AnusaraYoga - Fysisk dynamisk Yoga

Denna kurs är såväl för dig som är nybörjare som för dig som van utövare. Du kommer att utmanas på din nivår. 

Kursen är baserade på Anusara yoga och dess universella
"Principles of alignment" (grundprinciper i biomekanik).
Biomekanik är grunden - vi placerar kroppen optimalt i varje position för att sedan utforska och fördjupa positionen med andetagen och närvaro i kropp och sinne. 

Vi fördjupar oss mer omfattande inlärning av asanas (positoner), pranayama (andningsövningar),dhyana (meditation) och filosofi.
Stor vikt läggs vid teknik, koncentration och inre fokus. 
Klasserna inleds och avslutas med chanting (mantrasång). 

Vinterns kurs startar V.5 och varar i 9-veckor. Kursen är online och därefter startar Vårens kurser. 

Varje Måndag laddas en ny 60 min klass upp online som sedan ligger kvar alla nio veckor, som du alltså kan köra hur många gånger du vill. Kursen är 1 gång/vecka under 9-veckor. Kursen passar alla såväl nybörjare som avancerade utövare. Under kursen har du tillgång till din yogalärare Petra Tillgren för frågor feedback osv.


Pris
990 kronor

Hur bokar jag
Du bokar dig genom att maila på info@prebalans.se och bifogar då kopia på din betalning som sker till preBALANS bankgiro 5596-3805
Därefter får du inloggning till din bokade online kurs.
Bokningen är bindande tre veckor innan kursstart och du betalar i anslutning till din bokning och din plats är säkrad först när du betalt.