MyoFascia Release Yoga Workshop - Släpp taget på djupet

Välkommen till en återhämtande och mjukt frigörande workshop där vi kombinerar yoga med tekniker inspirerade av myofascial release – en metod som arbetar med kroppens bindväv (fascia) för att lösa upp spänningar, öka rörligheten och skapa mer utrymme i både kropp och sinne.

Vad är Myofascial Release Yoga?
Vi jobbar långsamt, inkännande och medvetet – med hjälp av redskap som bollar, block, yogarulle och andra verktyg som stödjer kroppen i att mjukna och släppa taget. Rörelserna är stillsamma men djupgående, och riktar sig till det fasciala nätverket som omsluter muskler, leder och organ.

För vem?
Passar alla – oavsett erfarenhet, stelhet eller dagsform. Särskilt hjälpsamt för dig som:
Känner dig stel eller spänd
Har smärta eller värk i kroppen
Återhämtar dig från stress eller utmattning
Vill öka kroppskännedom och hitta in i djup vila

Dag: Söndag 2 november 2025
Tid: 09.15-11.00
Plats: Helsingborg 
Pris: 650 kronor

Kom som du är – inga förkunskaper behövs. 
Varmt välkommen till en stund av stillhet, medvetenhet och läkande rörelse.

Det är en liten exklusiv grupp så boka din plats redan idag.

Du boka din plats på www.prebalans.se eller på bokadirekt.se
Varmt välkOMmen!

Petra Tillgren
Yogalärare/Massagetherapeut/PT/Stresspedagog


Klicka på "Boka-symbolen" här nedan, så kan du läsa mer specifikt om kursen såsom pris, lärare och annat att tänka på. 
Här kan du också göra din bokning.