BarnYoga - NYHET
Yoga för barn handlar om lekfull träning som ger ökad självmedvetenhet och koncentration. Yoga för barn hjälper mot stress, oro och leder till förbättrad sömn. Övningarna stärker koordinationen och balansen. Yoga för barn kräver varken starka armar eller snabba fötter, eftersom barn oavsett fysiska förutsättningar kan genomföra de flesta rörelserna vid första försöket. Yoga för barn är en trygg helhetsträning, uppbyggd utan tävlingsinslag, som bidrar till ökat självförtroende.
Ge ditt barn chansen att ta del av sång, ramsor, lekar och avslappning. På ett glädjefullt sätt leker vi oss genom allt från svåra, roliga yogapositioner till vila och avslappning. Yoga är kul och det är med glädje som vi tillsammans upptäcker yogans värld. Låt ditt barn följa med på denna resa!
NalleYoga 3-5 år
BarnYoga 6-8 år
Vår barnyogalärare är även utibldad barnpedagog och jobbar med barn på heltid.
I salen intill har vi Yoga för dig som förälder, så du inte bara lämnar ditt barn.
Inga föräldrar sitter alltså och väntar utan vi hoppas att du kommer delta på egen yoga som du bokar separat.
Klicka på "Boka-symbolen" här nedan, så kan du läsa mer specifikt om kursen såsom pris, lärare och annat att tänka på. Här kan du också göra din bokning.
Yoga för seniorer & pensionärer är en lugn och mjuk yoga med fokus på andning, smidighet, balans och styrka helt anpassad efter dina egna förutsättningar och ligger på torsdagar.
Måndagar är en lugn yoga som passar alla såväl vana utövare, ung som gammal.
Effekterna av yogan stärker hela kroppen,sinnet och dess funktioner. Balansen och koordinationen mellan höger och vänster kroppshalva förbättras. Yogan ökar smidighet och rörlighet i muskulatur, leder och ligament. Ökad balans. Andningsövningar och avslappning tillsammans med den mjuka koncentrationen ger ett mera avslappnat sinne och djupare lugn. Detta kan också avspeglas i bättre sömnkvalitet och större stresstålighet.
Klicka på "Boka-symbolen" här nedan, så kan du läsa mer specifikt om kursen såsom pris, lärare och annat att tänka på. Här kan du också göra din bokning.
