Maj 2022

V.18 Burpee Utmaning - Online

31-dagar Burpee Utmaning 

En Burpee är en mycket effektiv förbränningsövning där du tränar såväl cardio, snabbhet, exprolisv styrka som rörlighet. En helhetsövning för hela kroppen.

Under denna Utmaning går vi noga igenom tekniken för en korrekt Burpee och olika nivåer så att denna utmaning ska passa alla.
Vi kommer tillsammans göra lika många Burpies som datum. Så den 1:e gör vi tillsammans 1st Burpie och den 7e 7st Burpies osv. 
Du kommer snabbt märka resultat.

Muskelgrupper som tränas är:
 Rumpa
 Ben
 Mage
 Triceps 
 Bröst
Övningen är även effektiv för lung- och hjärtkapaciteten och ökar fettförbränningen.


Start:  Söndag 1 maj 2022 
Tid: Varje söndag lägger vi upp en ny video i onlinegruppen
Plats: Online i vår onlinegrupp som du får länk till när du bokat dig




Klicka på "Boka-symbolen" här nedan, så kan du läsa mer specifikt om detta tillfälle såsom pris, lärare och annat att tänka på. Här kan du också göra din bokning.

V.17 Glad 1 Maj

Första Maj 

preBALAN önskar dig en Glad 1 Maj och erbjuder härliga onlineklasser.
Mer om detta kommer närmare.

V.21 MiniHelg Retreat

MiniHelg Retreat 

En helg fylld med yoga, glädje, gemenskap, massage, hav, natur, bad, bastu, lugn, god mat och mycket mycket mer.
Dessa dagar är fyllda med olika former av Yoga -Dynamisk Yoga (AnusaraYoga), SamaYoga, YinYoga, FasciaYoga. Yogafilosofi, Shanting, Meditation, Andningsövningar, Workshop och långa Savasanas. 
Denna retreat passar alla så väl nybörjare som vana utövare.

Erbjudande
Du som är kund hos preBALANS och just nu tränar hos oss får 10% rabatt.

Dag: Lördag 28 maj och Söndag 29 maj 2022 
Plats: preBALANS HelhetsCenter, Helsingborg (endast 3 min promenad från tågstationen).
Tid: 2 heldagar 

Klicka på "Boka-symbolen" här nedan, så kan du läsa mer specifikt om detta tillfälle såsom pris, lärare och annat att tänka på. Här kan du också göra din bokning.

V.21 Kristi Himmelsfärds Dag

DSC_0028

Kristi Himmelsfärds Dag

Torsdag den 26 maj sänder vi våra klasser online.
Passa på att träna mer och ta del av flera av våra olika klasser denna vecka.




Önskar dig en fin helgdag!

V.21 MorsDag

Mors Dag

Söndagend den 29 maj hyllar vi alla mammor med en familjeyoga happening klass för dig och din mor, för dig som mor och son/dotter.

Tillsammans firar vi alla mödrar på denna klass i studion. 

V.17-22 Bastubad

Fredagsmys - Bastubad

Det är förnärvarande stängt på både Kallis och Pålsjö så vi får pausa vårt bastubadande denna månad.

Framöver är det bastubad varje fredag efter Small Group, så möts vi på Pålsjöbaden för att bada bastu.
Vi ses där ca 18.30-20.00



Hälsa är så mycket mer än bara träning och kost.... Hälsa är även den sociala biten och all vi på preBALANS delar ett stort gemensamt intresse och vi vill även öka gemenskapen KULA känslan i studion:-) 

KULA - "Community of the heart", som handlar om att känna samhörighet & gemenskap