December 2022

V.48 Öppet Hus - Glöggmingel

DSC_0028

Öppet Hus - Glöggmingel Söndag 4 december kl 15.00-18.00

Advent och Julskyltning i centrala Helsingborg
Detta firar vi med att ha öppet hus mellan kl 15.00-18.00 då du och din familj är varmt välkomna förbi för att kika på vår studio, få tips och råd gällande träning, massage osv. 
eller bara sitta ner i vår myshörna och njuta en kopp glögg.

Julklappstips 
Du kan köpa dina julklappar och presentkort med extra omtanke hos oss denna dag

GRATIS prova på klasser för alla:
Mer information kommer närmare...


Vamt välkOMmen till din oas mitt i centrala Helsingborg, Springpostgränden 3a, Huvudentren.

V.49 Advent Retreat

Advent retreat i Sverige 10-11 december 2022.

10-11 december 2021 arrangerar vi vårt årliga adventretreat med yinyoga, meditation & Spa retreat på Asia Spa i Varberg. Två sköna, lyxiga och avkopplande dagar fyllda med yoga, meditation, fascia release, god mat, lugn, spa behandlingar, spa vistelse. 

Det som inkluderas i priset är:
• 1 natt med del i dubbelrum (enkelrumstillägg 800 kr/enkelrum)
• Frukost (söndag), lunch, middag (lördag)
• Alla yogaklasser
• Fri tillgång till SPA avdelningen lördag och söndag
• Fri tillgång till aktivitetsrummet med mer yoga (rekommenderar Yoga-Avspänning på lördagen & de 5 tibetanerna på söndagen)
• Fri tillgång till te, frukt och nötter i Spa avdelningen

Du får totalt fyra yoga sessioner av Petra och har dessutom tillgång till ytterligare yoga och avspänning i aktivitetsrummet. Vi lägger fokus på att finna lugn och harmoni i våra yoga sessioner som är YinYoga och RestoretiveYoga.

Tvagning på Japanskt vis
Du får fri tillgång till japanska Spa där du renar både kroppen och själen. Du börjar med att skrubba och skjölja dig ren i tvagningsrummet. Därefter är det fritt fram att sjunka ned i de varma källorna för att koppla av och njuta. Det första steget renar kroppen, det andra själen. Du får också tillgång till Vitality pool, bastu oas, avslappnings rum, varma källor, soltrerrass.

Klicka på "Boka-symbolen" här nedan, så kan du läsa mer specifikt om detta tillfälle såsom pris, lärare och annat att tänka på. Här kan du också göra din bokning.

V.51 Midvinterkort - Träna HUR mycket du vill

MIDVINTERKORTET 

Under veckorna 51-3 erbjuder vi ett MIDVINTERKORT som ger dig möjlighet att träna HUR myckt du vill och på VAD du vill. 
Detta kort är perfekt för dig som vill prova på våra olika träningsformer men är också toppen för dig som redan är biten och vill ha ännu mer. 
Inga förkunskaper krävs under dessa veckor som är ett perfekt tillfälle att prova på lite nytt.

LIVE sänder samtliga klasser 
Vi kommer i år att sända samtliga klasser LIVE direkt hem till dig som önskar delta 
men delta hemifrån.

Läs noga igenom våra trivselregler inför första tillfället

Läs klassbeskrivningarna under schemat.  
Schemat varirerar varje vecka så att du har möjlighet att verkligen prova på så mycket som möjligt av vad vi erbjuder. 

V.51 JulotteYoga - SamaYoga

JulOtteYoga - SamaYoga Julaftonsmorgon

Vi startar lillejulaftonsmorgon med en SamaYoga session och inleder med andningsövningar (Pranayama), fysikt fokuserar vi på ryggen och ryggraden och börjar lugnt med sittande Kriya och jobbar oss upp mot stående asanas och kommer sedan ner på golvet igen. Till dessa övningar lägger vi till olika hjärtöppnande Mantran. Vi avslutar med en skön avslappning (Savasana) och meditation (Dhyana). 

Dag: Fredag 23 December 2022  
Tid: 09.00-11.00
Plats: preBALANS HelhetsCenter
Lärare:
Petra Tillgren
Nivå: Nybörjare - Avancerad


 

V.48-52 Vinterbad

Fredagsmys - Bastubad

Denna månad drar vi åter igång vår Fredagsmys. 

Först är det alltså Fredagsfys och sen Fredagsmys på Pålösjöbaden. 

Hälsa är så mycket mer än bara träning och kost.... Hälsa är även den sociala biten och all vi på preBALANS delar ett stort gemensamt intresse och vi vill även öka gemenskapen KULA känslan i studion:-) 

KULA - "Community of the heart", som handlar om att känna samhörighet & gemenskap

Försmak på vad 2023 bjuder på 

  • V.4 Startar Vinterns kurser  
  • V.14 Startar Vårens kurser
  • V.33 Sommar Retreat