December 2019

V.48 Öppet Hus - Glöggmingel

DSC_0028

Öppet Hus - Glöggmingel Söndag 1 december kl 15.00-18.00 2019

1a advent och Julskyltning i centrala Helsingborg
Detta firar vi med att ha öppet hus mellan kl 15.00-18.00 då du och din familj är varmt välkomna förbi för att kika på vår studio, få tips och råd gällande träning, massage osv. 
eller bara sitta ner i vår myshörna och njuta en kopp glögg.

Julklappstips 
Du kan köpa dina julklappar och presentkort med extra omtanke hos oss denna dag.

GRATIS prova på klasser för alla helt nya deltagare:
15.00-15.30 Yoga med Petra
15.45-16.15 Pilates med Petra
16.30-17.00 YinYoga med Petra
17.15-17.45 VinyasaYoga med Rebecka

Vamt välkOMmen till din oas mitt i centrala Helsingborg, Springpostgränden 3b, Huvudentren.

V.50 AdventRetreat i lugnetstecken - AsiaSpa

Advent retreat i Sverige 3:e advent 14-15 december 2019
14-15 december 2019 arrangerar vi vårt årliga adventretreat med yinyoga, meditation & Spa retreat på Asia Spa i Varberg. Två sköna, lyxiga och avkopplande dagar fyllda med yoga, meditation, fascia release, god mat, lugn, spa behandlingar, spa vistelse.

Det som inkluderas i priset är:
• 1 natt med del i dubbelrum 
• Frukost (söndag), lunch, middag (lördag)
• Alla yogaklasser
• Fri tillgång till SPA avdelningen lördag och söndag
• Fri tillgång till aktivitetsrummet med mer yoga (rekommenderar Yoga-Avspänning på lördagen & de 5 tibetanerna på söndagen)
• Fri tillgång till te, frukt och nötter i Spa avdelningen

Du får totalt fyra yoga sessioner av Petra och har dessutom tillgång till ytterligare yoga och avspänning i aktivitetsrummet. Vi lägger fokus på att finna lugn och harmoni i våra yoga sessioner som är YinYoga och RestoretiveYoga.

Klicka på "Boka-symbolen" här nedan, så kan du läsa mer specifikt om kurserna och se pris, lärare och annat att tänka på. Här kan du också göra din bokning.

V.51 Förlossningsförberedande Kurs

Förlossningsförberedeande workshop för dig och din partner

Denna workshop ger dig och din partner en mysig tid tillsammans med tips på hur ni kan jobba tillsammans inför förlossningen.
Avslappning, andningsövningar, praktiska råd, pappans roll i förlossningsrummet, listan kan bli lång. Inte minst vad har ni för förväntningar på er förlossning och personalen där. Du får verktygen du behöver för att känna dig trygg inför förlossningen.
Naturligtvis kommer det att finnas gott om tid till frågor ni kan ha om allt möjligt som rör er fantastiska resa till att bli föräldrar, även det som händer när ni kommer hem. Vi varvar teori och praktik. 

Livet blir aldrig mer detsamma en ny människa har fötts :-)

Dag: Torsdag 19 december 2019
Tid: 16.00-18.00
Plats: preBALANS HelhetsCenter


Klicka på "Boka-symbolen" här nedan, så kan du läsa mer specifikt om kurserna och se pris, lärare och annat att tänka på. Här kan du också göra din bokning.

V.52 Midvinterkort

MIDVINTERKORTET 

Under veckorna 51-3 erbjuder vi ett MIDVINTERKORT som ger dig möjlighet att träna HUR myckt du vill och på VAD du vill. 
Detta kort är perfekt för dig som vill prova på våra olika träningsformer men är också toppen för dig som redan är biten och vill ha ännu mer. 
Inga förkunskaper krävs under dessa veckor som är ett perfekt tillfälle att prova på lite nytt.

Läs noga igenom våra trivselregler inför första tillfället

HÄR ser du Midvinterschemat som varierar varje vecka under dessa veckor.



Klicka på "Boka-symbolen" här nedan, så kan du läsa mer specifikt om kurserna och se pris, lärare och annat att tänka på. Här kan du också göra din bokning.

V.49-52 Livsnjutarfredag

Fredagsmys - Bastubad

Varje fredag efter Funktionell Stryka, så möts vi på Pålsjöbaden för att bada bastu.
Vi ses där ca 18.30-20.00

Fredagsmys efter fredagsfys kl 17.00-18.00!


Hälsa är så mycket mer än bara träning och kost.... Hälsa är även den sociala biten och all vi på preBALANS delar ett stort gemensamt intresse och vi vill även öka gemenskapen KULA känslan i studion:-) 



KULA - "Community of the heart", som handlar om att känna samhörighet & gemenskap