april 2019

V.14 Startar Vårens kurser

Vårens kursstarter

Denna vecka startar Vårens härliga kurser. Kurserna sträcker sig över 11-veckor och direkt efter vårens kurser är slut drar vi igång med vårt populära Sommarkort då du får träna HUR mycket du vill på VAD du vill. 

NYHETER i vår
TGF - Utomhus fys träning 
Get Fit - Med träning 3ggr/vecka
MorgonYoga med frukost
BasalKroppskännedom
Mamma Fit - Med träning utomhus

Erbjudande
1. När du bokar dig för två kurser får du i mån om plats gå fritt på de andra klasserna av samma form och nivå.
2. Du får 50% rabatt på den tredje och billigaste kursen. 

Här ser du Vårschemat


Klicka på "Boka-symbolen" här nedan, så kan du läsa mer specifikt om detta tillfälle såsom pris, lärare och annat att tänka på. Här kan du också göra din bokning.

V.14 Pilates Rulle Workshop

Program för hemmaträning med Pilatesrullen

Träning med Pilatesrullen är både effektiv och rolig. Du kan även använda den till effektiv egenmassage. Du får under denna workshop tips på hur du på egen hand kan träna både styrka, balans, bålstabilitet (mage/rygg) samt egenmassage. I kursen ingår även kursmaterial med träningsprogram för hemma bruk. I pausen bjuder preBALANS på fika.

Dag: Söndag 7 april 2019
Tid: 12.00-14.00
Plats: preBALANS HelhetsCenter





Klicka på "Boka-symbolen" här nedan, så kan du läsa mer specifikt om kurserna och se pris, lärare och annat att tänka på. Här kan du också göra din bokning.

V.16 Påsk


Påsk 18-22 april 2019 

Samtliga kurser fortsätter i vanlig ordning. 

GLAD PÅSK ALLA HÄRLIGA TROGNA ELEVER OCH KUNDER!!!!

V.17 FasciaYoga och Djupgående Egenmassage

FasciaYoga och Djupgående Egenmassage

Med hjälp av bollar,block och rulle masserar vi och lossar på spänningar som sitter i fascia/bindväv. En spänd fascia ökar vårt sympatiska nervsystem så genom att sänka den spänningen sänker vi också stressnivån i kroppen.
Vi jobbar genom mer eller mindre hela kroppen vid detta tillfälle. 
Ta med dig din yoga matta. Bollar finns att köpa på plats och några finns att låna. 

Dag: Måndag 22 april 2019
Tid: 12.00-14.00
Plats: preBALANS HelhetsCenter




Klicka på "Boka-symbolen" här nedan, så kan du läsa mer specifikt om kurserna och se pris, lärare och annat att tänka på. Här kan du också göra din bokning.

V.18 Valborg & 1 maj

Valborg & 1 Maj


Samtliga kurser fortsätter som planerat dessa dagar och team preBALANS önskar er en härlig Valborg fylld med vårkänslor.