MyoFascia Release Yoga Workshop - Släpp taget på djupet

Välkommen till en återhämtande och mjukt frigörande workshop där vi kombinerar yoga med tekniker inspirerade av myofascial release – en metod som arbetar med kroppens bindväv (fascia) för att lösa upp spänningar, öka rörligheten och skapa mer utrymme i både kropp och sinne.

Vad är Myofascial Release Yoga?
Vi jobbar långsamt, inkännande och medvetet – med hjälp av redskap som bollar, block, yogarulle och andra verktyg som stödjer kroppen i att mjukna och släppa taget. Rörelserna är stillsamma men djupgående, och riktar sig till det fasciala nätverket som omsluter muskler, leder och organ.

För vem?

• Passar alla – oavsett erfarenhet, stelhet eller dagsform. Särskilt hjälpsamt för dig som:
• Känner dig stel eller spänd
• Har smärta eller värk i kroppen
• Återhämtar dig från stress eller utmattning
• Vill öka kroppskännedom och hitta in i djup vila

Dag: Söndag 2 november 2025
Tid: 09.15-11.00
Plats: Helsingborg 


Kom som du är – inga förkunskaper behövs. 
Varmt välkommen till en stund av stillhet, medvetenhet och läkande rörelse.

Det är en liten exklusiv grupp så boka din plats redan idag.

Klicka på "Boka-symbolen" här nedan, så kan du läsa mer specifikt om kursen såsom pris, lärare och annat att tänka på. 
Här kan du också göra din bokning.