MyoFascia Release Yoga Workshop - Släpp taget på djupet

Välkommen till en återhämtande och mjukt frigörande workshop där vi kombinerar yoga med tekniker inspirerade av myofascial release – en metod som arbetar med kroppens bindväv (fascia) för att lösa upp spänningar, öka rörligheten och skapa mer utrymme i både kropp och sinne.

Vad är Myofascial Release Yoga?
Vi jobbar långsamt, inkännande och medvetet – med hjälp av redskap som bollar, block, yogarulle och andra verktyg som stödjer kroppen i att mjukna och släppa taget. Rörelserna är stillsamma men djupgående, och riktar sig till det fasciala nätverket som omsluter muskler, leder och organ.

För vem?

• Passar alla – oavsett erfarenhet, stelhet eller dagsform. Särskilt hjälpsamt för dig som:
• Känner dig stel eller spänd
• Har smärta eller värk i kroppen
• Återhämtar dig från stress eller utmattning
• Vill öka kroppskännedom och hitta in i djup vila

Dag: Söndag 2 november 2025
Tid: 09.15-11.00
Plats: Helsingborg 
 

Prova På - Alighnment Yoga 

Deep Hips & Open Heart är temat för denna fysiska dynamiska Yoga klass med mig. Ett tillfälle för dig att prova på min yoga.

Dag: Söndag 2 november 2025
Tid: 12.00-13.15
Plats: Helsingborg
Pris: Gratis

Denna klass passar alla oavsett tidigare kundskaper eller helt nybörjare. Ett perfekt tillfälle att prova på Yoga.

Du behöver boka din klass och det gör du genom att mejla mig petra@prebalans.se