FasciaYoga och Djupgående Egenmassage

Med hjälp av bollar och block masserar vi och lossar på spänningar som sitter i fascia/bindväv. En spänd fascia ökar vårt sympatiska nervsystem så genom att sänka den spänningen sänker vi också stressnivån i kroppen.
Vi jobbar genom mer eller mindre hela kroppen vid detta tillfälle. 

Ta med dig din egen yoga matta och bollar kan du förbeställa inför workshopen.

Dag: Lördag 1 juni  
Tid: 09.00-11.00 
Plats: På bryggan vid Kallis/Görningen i Helsingborg alt online
Lärare: Petra Tillgren
Anmälan: Är bindande och sker till petra@prebalans.se och det är begränsat antal platser
Pris: 450 kronor
 

Sommaryoga på bryggan i Helsingborg 2024

Nu är det äntligen dags igen med vår strandyoga och mysiga yogafrukostar. Detta har varit en årlig tradition i över 20 år. I år bokar du dig genom att köpa vårt sommarkort som ger dig 10 yogaklasser under juni, juli och augusti. 


Dag: Söndagar 
Start: Söndag 16 juni 2024 - Slut 25augusti 2024
Tid: 08.30-09.45 med yogafrukost efter kl 10.00
Plats: Bryggan vid Kallis alt på stranden
Bokning: Bokning sker på bokadirekts sida via länken nedan
Pris: 1900 kronor (10 ggr) och kortet är personligt 

Klicka på "Boka-symbolen" här nedan, så kan du läsa mer specifikt om kurserna och se pris, lärare och annat att tänka på. Här kan du också göra din bokning.

YOGA med Petra på Internationella Yoga Dagen

Vi firar Internationella Yoga Dagen tillsammans genom att förenas på yogamattan och för detta tillfälle erbjuder vi Drop In Yoga för endast 250 kr 

Dag: Söndag 23 juni 2024
Tid:08.30-09.45
Plats: Kallis brygga alt stranden, Helsingborg
Pris: 250 kr (gratis för barn)
Bokning: Du bokar dig din plats genom att tacka JA till evenemanget på Instagram eller Facebook.

Inga förkunskaper krävs utan alla kan vara med denna dag. Följ gärna med på yogafrukost efter. (Detta måste förbokas). En klass där vi mixar fysisk dynamisk alighnment HathaYoga, SamaYoga med Andningsövningar och Meditation. 
Ta med dig egen yogamatta, kläder efter väder, strumpor, filt och de props du behöver. Önskar du hyra en matta så kontaktar du mig i god til innan.

21 juni är nu den internationella yogadagen. Det säger Indiens premiärminister Narendra Modi och 177 FN nationer backar upp förslaget. Snacka om häftigt! Detta var en stor seger för Indiens premiärminister Modi som skrev på Twitter att han är upprymd och saknar ord för att beskriva sin glädje. Det var under FN: s generalförsamling i september som han höll sitt tal om varför han ville införa en internationell yogadag.

Några av hans ord:
“Yoga should not be just an exercise for us, but it should be a means to get connected with the world and with nature,” declaring yoga “India’s gift.”  ”I have been a practicer of Yoga for years & you can’t believe the positive difference it has made in my life. Yoga is the anchor of my life.” — Narendra Modi December 12, 2014

Varmt välkOMmen!

OM Shanti
Petra