Advent retreat i Sverige 3:e advent 12-13 december 2020
12-13 december 2020 arrangerar vi vårt årliga adventretreat med yinyoga, meditation & Spa retreat på Asia Spa i Varberg. Två sköna, lyxiga och avkopplande dagar fyllda med yoga, meditation, fascia release, god mat, lugn, spa behandlingar, spa vistelse.

Det som inkluderas i priset är:
• 1 natt med del i dubbelrum 
• Frukost (söndag), lunch, middag (lördag)
• Alla yogaklasser
• Fri tillgång till SPA avdelningen lördag och söndag
• Fri tillgång till aktivitetsrummet med mer yoga (rekommenderar Yoga-Avspänning på lördagen & de 5 tibetanerna på söndagen)
• Fri tillgång till te, frukt och nötter i Spa avdelningen

Du får totalt fyra yogasessioner av Petra och har dessutom tillgång till ytterligare yoga och avspänning i aktivitetsrummet. Vi lägger fokus på att finna lugn och harmoni i våra yoga sessioner som är YinYoga och RestoretiveYoga.

MIDVINTERKORTET 

Under veckorna 52-3 erbjuder vi ett MIDVINTERKORT som ger dig möjlighet att träna HUR mycket du vill och på VAD du vill. 
Detta kort är perfekt för dig som vill prova på våra olika träningsformer men är också toppen för dig som redan är biten och vill ha ännu mer. 
Inga förkunskaper krävs under dessa veckor som är ett perfekt tillfälle att prova på lite nytt.

LIVE sänder samtliga klasser - NYHET!
Vi kommer i år att sända samtliga klasser LIVE direkt hem till dig som önskar delta 
men delta hemifrån.
Läs noga igenom våra trivselregler inför första tillfället

Läs klassbeskrivningarna under schemat.  
Schemat varierar varje vecka så att du har möjlighet att verkligen prova på så mycket som möjligt av vad vi erbjuder. 
 

Yoga på Julaftonsmorgon 

Vi startar Julaftonsmorgon med en SamaYoga session och inleder med andningsövningar (Pranayama), fysiskt fokuserar vi på ryggen och ryggraden och börjar lugnt med sittande Kriya och jobbar oss upp mot stående asanas och kommer sedan ner på golvet igen. Till dessa övningar lägger vi till olika hjärtöppnande Mantran. Vi avslutar med en skön avslappning (Savasana) och meditation (Dhyana) och Chanting.

Dag: Torsdag 24 decemer 2020
Tid: 09.00-11.00
Plats: preBALANS  

Du kan i år också vara med LIVE Online hemifrån eller vart du nu än befinner dig, då vi endast tar emot en mindre grupp i studion.

Fredagsmys - Bastubad

Varje fredag efter Funktionell Stryka, så möts vi på Pålsjöbaden för att bada bastu.
Vi ses där ca 18.30-20.00



Hälsa är så mycket mer än bara träning och kost.... Hälsa är även den sociala biten och all vi på preBALANS delar ett stort gemensamt intresse och vi vill även öka gemenskapen KULA känslan i studion:-) 

KULA - "Community of the heart", som handlar om att känna samhörighet & gemenskap