Workshops & Happenings

V.18 Framåtfällningar - Fascia klass

Framåtfällningar Fascia klass

Under denna klass lägger vi fokus på att tröja och sträcka ut fascian längs hela kroppens baksida. Den optimala klassen för dig som är tight och stel på kroppens baksida, i framåtfällningar, baksidalår (m. Hamstings). Inspirerande övningar som du sedan kan använda dig av hemma för att öka din rörlighet i hela baksidan.

Dag: Tisdag 1 maj 2018
Tid: 14.00-16.00
Plats: preBALANS HelhetsCenter







Klicka på "Boka-symbolen" här nedan, så kan du läsa mer specifikt om detta tillfälle såsom pris, lärare och annat att tänka på. Här kan du också göra din bokning.

V.19 ChakraYoga 1-3 Workshop

ChakraYoga 1-2-3

Under denna workshop går vi igenom både teori och praktik för Chakra 1-2-3.
Teoridelen innehåller information om vardera Chakra och vi kommer meditera på och ljuda respektie Chakras ljud och avslutningsvis praktiskt göra Yogaövningar som påverkar balanserar respektive Chakra.

Utveckla medvetandet i Chakra systemet, vad är ett chakra och hur är det sammankopplat med nervsystemet och det endokrina systemet. 

Fokus på följande Chankra:
1 RotChakra
2 NavelChakra
3 SolarPlexusChakra 


Dag: Torsdag 10 maj Kristi Himmelsfärds Dag 2018
Tid: 15.00-18.00
Plats: preBALANS HelhetsCenter


Klicka på "Boka-symbolen" här nedan, så kan du läsa mer specifikt om detta tillfälle såsom pris, lärare och annat att tänka på. Här kan du också göra din bokning.

V.20 ChakraYoga 4-7 Workshop

ChakraYoga 4-5-6-7

Under denna workshop går vi igenom både teori och praktik för Chakra 1-2-3.
Teoridelen innehåller information om vardera Chakra och vi kommer meditera på och ljuda respektie Chakras ljud och avslutningsvis praktiskt göra Yogaövningar som påverkar balanserar respektive Chakra.

Utveckla medvetandet i Chakra systemet, vad är ett chakra och hur är det sammankopplat med nervsystemet och det endokrina systemet. 

Fokus på följande Chankra:
4 Hjärtchakra
5 HalsChakra
6 PannChakra
7 KronChakra
 

Dag: Lördag 19 maj Pingstafton  2018
Tid: 09.00-12.00
Plats: preBALANS HelhetsCenter


Klicka på "Boka-symbolen" här nedan, så kan du läsa mer specifikt om detta tillfälle såsom pris, lärare och annat att tänka på. Här kan du också göra din bokning.

V.22 Förlossningsförberedande Workshop för dig och din partner

Förlossningsförberedande workshop för dig och din partner

Denna kurs ger dig och din partner en mysig tid tillsammans med tips på hur ni kan jobba tillsammans inför förlossningen.
Avslappning , andningsövningar, praktiska råd, pappans roll i förlossningsrummet, listan kan bli lång. Inte minst vad har ni för förväntningar på er förlossning och personalen där. Du får verktygen du behöver för att känna dig trygg inför förlossningen.

Naturligtvis kommer det att finnas gott om tid till frågor ni kan ha om allt möjligt som rör er fantastiska resa till att bli föräldrar, även det som händer när ni kommer hem. Vi varvar teori och praktik.
Livet blir aldrig mer detsamma en ny människa har fötts :-)

Dag: Torsdag 31 maj 2018
Tid: 18.00-20.00 
Plats: preBALANS HelhetsCenter



Klicka på "Boka-symbolen" här nedan, så kan du läsa mer specifikt om detta tillfälle såsom pris, lärare och annat att tänka på. Här kan du också göra din bokning.

V.23 Inversioner & Upp & Ner positioner

Inversioner / Upp & ner positioner

Under denna workshop vänder vi upp och ner på kroppen och på perspektivet.
Vi går noga igenom tekniker för handstående, huvudstående, underarmsbalans (pincha), tripod, skulderstående.
Detta är något många finner rädsla eller motstånd mot och det är just för er denna workshop är så att du ska lära dig rätt tekniker och grunder för hur du ska närma dig dessa positioner.
Denna workshop passa på alla nivåer så från grundkursnivå till fortsättningsnivå, då alla kommer utmanas på sin nivå.


Dag: Onsdag 6 juni Nationaldagen 2018
Tid: 13.00-16.00
Plats: preBALANS HelhetsCenter


Klicka på "Boka-symbolen" här nedan, så kan du läsa mer specifikt om detta tillfälle såsom pris, lärare och annat att tänka på. Här kan du också göra din bokning.

V.25 Bakåtböjningar

Bakåtböjning Workshop

Bakåtböjningar och brygga är positoner som vi ofta räknar till avancerade positioner. 
Nu får du tips på övningar du kan göra hemma på egen hand för att bygga upp för dina bakåtböjningar. Bakåtböjningar tillhör en yoga klass och gör att vi känner oss upplyffta, hjärtöppnande, påverkar bland annat också positivt våra tarmar och mjukar upp en stel bröstrygg. Denna workshop passar på alla nivåer såväg grund- som fortsättningselever. 
Alla kommer utmanas på sin nivå


Dag: Onsdag 20 juni 2018
Tid: 18.00-21.00
Plats: preBALANS HelhetsCenter




Klicka på "Boka-symbolen" här nedan, så kan du läsa mer specifikt om detta tillfälle såsom pris, lärare och annat att tänka på. Här kan du också göra din bokning.

V.25 Midsommarafton - Smågrodorna på Yogavis

MidsommarYoga - Smågrodorna på yogavis 

Midsommarafton startar vi på bästa sätt med smågrodorna på Yoga vis:-)
En SamaYoga klass där vi väcker kroppen på yogamattan och värmer upp stämbanden med mantrasång till våra Yogarörelser så att vi är uppvärmda ordentligt till Midsommarfirandet. 
Glad midsommar!



Dag: Fredag 22 Juni 2018
Tid: 08.00-10.00
Plats: preBALANS HelhetsCenter




Klicka på "Boka-symbolen" här nedan, så kan du läsa mer specifikt om detta tillfälle såsom pris, lärare och annat att tänka på. Här kan du också göra din bokning.