Workshops & Happenings

V.51 Förlossningsförberedande kurs för dig och din partner

Förlossningsförberedeande workshop för dig och din partner
Denna workshop ger dig och din partner en mysig tid tillsammans med tips på hur ni kan jobba tillsammans inför förlossningen.
Avslappning , andningsövningar, praktiska råd, pappans roll i förlossningsrummet, listan kan bli lång. Inte minst vad har ni för förväntningar på er förlossning och personalen där. Du får verktygen du behöver för att känna dig trygg inför förlossningen.
Naturligtvis kommer det att finnas gott om tid till frågor ni kan ha om allt möjligt som rör er fantastiska resa till att bli föräldrar, även det som händer när ni kommer hem. Vi varvar teori och praktik. 

Livet blir aldrig mer detsamma en ny människa har fötts :-)

Dag: Tordag 20 december 2018
Tid: 18.00-20.00
Plats: preBALANS HelhetsCenter


Klicka på "Boka-symbolen" här nedan, så kan du läsa mer specifikt om kurserna och se pris, lärare och annat att tänka på. Här kan du också göra din bokning.

V.52 JulOtteYoga - Med Petra

JulottaYoga - SamaYoga Julaftonsmorgon

Vi startar Julaftonsmorgon med en SamaYoga session och inleder med andningsövningar (Pranayama), fysikt fokuserar vi på ryggen och ryggraden och börjar lugnt med sittande Kriya och jobbar oss upp mot stående asanas och kommer sedan ner på golvet igen. Till dessa övningar lägger vi till olika hjärtöppnande Mantran. Vi avslutar med en skön avslappning (Savasana) och meditation (Dhyana). 

Dag: Måndag 24 December 2018 
Tid: 06.30-08.30
Plats: preBALANS HelhetsCenter
Lärare:
Petra Tillgren
Nivå: Nybörjare - Avancerad



Klicka på "Boka-symbolen" här nedan, så kan du läsa mer specifikt om kurserna och se pris, lärare och annat att tänka på. Här kan du också göra din bokning.

2019

V.1 Pilates Rulle Workshop

Program för hemmaträning med Pilatesrullen

Träning med Pilatesrullen är både effektiv och rolig. Du kan även använda den till effektiv egenmassage. Du får under denna workshop tips på hur du på egen hand kan träna både styrka, balans, bålstabilitet (mage/rygg) samt egenmassage. I kursen ingår även kursmaterial med träningsprogram för hemma bruk. I pausen bjuder preBALANS på fika.

Dag: Onsdag 2 januari 2019
Tid: 18.00-20.00
Plats: preBALANS HelhetsCenter





Klicka på "Boka-symbolen" här nedan, så kan du läsa mer specifikt om kurserna och se pris, lärare och annat att tänka på. Här kan du också göra din bokning.

V.8 GongBad / Meditation

Gong Bad / Gong Meditation med gästlärare Elisabeth

Ett gongbad, eller gong-ljudmeditation är en ljudmassage för både kropp och själ. 
Ljudet från gongen innehåller ett enormt spektrum av frekvenser o vibrationer. Ljudet kommer till dig o din kropp, fortplantar sig o sätter kroppsvätskan i rörelse, vibrerar och balansera varenda molekyl för att skapa balans och "healing". Gongens mäktiga hänförande ljud ger dig inget utrymme att tänka en enda tanke. Gogen tar dig till en djupare medvetenhet och in i en djupt meditativt tillstånd.
 
Vi inleder med ett kortare yogapass och avslappning. Du kommer sedan att ligga eller sitta skönt på din yogamatta när du badas i ljudvågor. Ta på dig bekväma kläder.  

Dag: Söndag 24 februari 2019
Tid: 16.00-18.00
Plats: preBALANS HelhetsCenter
Gongspelare: Elisabeth 


Klicka på "Boka-symbolen" här nedan, så kan du läsa mer specifikt om kurserna och se pris, lärare och annat att tänka på. Här kan du också göra din bokning.

V.12 Förlossningsförberedade Workshop för dig och din partner

Förlossningsförberedeande workshop för dig och din partner
Denna workshop ger dig och din partner en mysig tid tillsammans med tips på hur ni kan jobba tillsammans inför förlossningen.
Avslappning , andningsövningar, praktiska råd, pappans roll i förlossningsrummet, listan kan bli lång. Inte minst vad har ni för förväntningar på er förlossning och personalen där. Du får verktygen du behöver för att känna dig trygg inför förlossningen.
Naturligtvis kommer det att finnas gott om tid till frågor ni kan ha om allt möjligt som rör er fantastiska resa till att bli föräldrar, även det som händer när ni kommer hem. Vi varvar teori och praktik. 

Livet blir aldrig mer detsamma en ny människa har fötts :-)

Dag: Torsdag 21 mars 2019
Tid: 18.00-20.00
Plats: preBALANS HelhetsCenter


Klicka på "Boka-symbolen" här nedan, så kan du läsa mer specifikt om kurserna och se pris, lärare och annat att tänka på. Här kan du också göra din bokning.

Kommer inom kort...

Live - Life - Yoga helg i Helsingborg

A.M.A - Andning Meditation Avslappning

Vin och Vinyasa

Pilates Boll Workshop

After Workout...

FasciaYoga Workshop

Framåtfällningar Workshop

Yin och t....

Må BÄST helg i Helsingborg

Inversion Workshop

Backbend Workshop