Workshops & Happenings

kommande Workshops i Sensommar/Höst

Massor händer och är på gång under sensommaren och hösten.
Här kommer inom kort alla workshops och happenings upp som vi just nu planerar för fullt.

Det som står på schemat är:

  • PilatesBoll för hemma bruk
  • AMA - Andning - Meditation - Avslappning
  • AcroYoga/PartnerYoga i tre olika delar - Therapeutic, Flygande, Yoga
  • Yoga Intensivkurs
  • Pilates Intensivkurs
  • GongMeditation
Låt oss veta vad du är intresserad av att fördjupa dig i genom att maila dina önskemål till oss. 

V.35 FasciaYoag och Egenmassage

FasciaYoga och egenmassage
Med hjälp av bollar,block och rulle masserar vi och lossar på spänningar som sitter i fascia/bindväv. En spänd fascia ökar vårt sympatiska nervsystem så genom att sänka den spänningen sänker vi också stressnivån i kroppen.
Vi jobbar genom mer eller mindre hela kroppen vid detta tillfälle. 
Ta med dig din yoga matta. Bollar finns att köpa på plats och några finns att låna. 

Dag: Fredag 31 augusti 2018
Tid:18.15-20.15
Plats: preBALANS HelhetsCenter

Betalning: OBSERVERA! Endast kontant betalning på plats!



Klicka på "Boka-symbolen" här nedan, så kan du läsa mer specifikt om detta tillfälle såsom pris, lärare och annat att tänka på. Här kan du också göra din bokning.

V.36 Pilates rulle workshop för hemmaträning

Program för hemmaträning med Pilatesrullen
Träning med Pilatesrullen är både effektiv och rolig. Du kan även använda den till effektiv egenmassage. Du får under denna workshop tips på hur du på egen hand kan träna både styrka, balans, bålstabilitet (mage/rygg) samt egenmassage. I kursen ingår även kursmaterial med träningsprogram för hemma bruk. I pausen bjuder preBALANS på fika.

Dag: Lördag 8 september 2018
Tid: 09.00-11.00
Plats: preBALANS HelhetsCenter

Betalning: OBSERVERA! Endast kontant betalning på plats!




Klicka på "Boka-symbolen" här nedan, så kan du läsa mer specifikt om detta tillfälle såsom pris, lärare och annat att tänka på. Här kan du också göra din bokning.

V.37 Förlossningsförberedande för dig och din partner

Förlossningsförberedeande workshop för dig och din partner
Denna workshop ger dig och din partner en mysig tid tillsammans med tips på hur ni kan jobba tillsammans inför förlossningen.
Avslappning , andningsövningar, praktiska råd, pappans roll i förlossningsrummet, listan kan bli lång. Inte minst vad har ni för förväntningar på er förlossning och personalen där. Du får verktygen du behöver för att känna dig trygg inför förlossningen.
Naturligtvis kommer det att finnas gott om tid till frågor ni kan ha om allt möjligt som rör er fantastiska resa till att bli föräldrar, även det som händer när ni kommer hem. Vi varvar teori och praktik. 

Livet blir aldrig mer detsamma en ny människa har fötts :-)

Dag: Torsdag 13 september 2018
Tid: 18.00-20.00
Plats: preBALANS HelhetsCenter

Betalning: OBSERVERA! Endast kontant betalning på plats!

Klicka på "Boka-symbolen" här nedan, så kan du läsa mer specifikt om detta tillfälle såsom pris, lärare och annat att tänka på. Här kan du också göra din bokning.