September 2021

V.35 Drop In - Klippkort

Drop IN och Klippkort

Drop in är perfekt för dig med oregelbundet schema, för dig som vill träna mer än det du gör på kursen eller för dig som inte ännu är kund hos PreBALANS och vill prova en period. 

Du är välkommen oavsett tidigare kunskaper. Du går in genom vår Huvudentre, Springpostgränden 3b (ej 3a som är vår entre för behandlingar).

Vi ber dig att läsa igenom våra trivselreglerinnan du kommer på din första Drop in klass.

Observera! att det är förbokning senast 24 timmar innan och att bokningen då är bindande.

Läs mer och boka dig HÄR

V.36 2-Dagar Yoga Intensivkurs

2-Dagar Yoga Intensivkurs

Under 2 dagar erbjuder vi en intensivkurs i yoga. Vi rekommenderar denna kurs till dig som är nyfiken på att prova på yoga och uppleva yogans effekter. Yoga måste nämligen upplevas!
Intensivkursen är en bra för dig som vill delta på Drop IN klasserna, bara vill ha mer yoga eller te.x. yogar på gym.   
Vi rekommenderar också denna intensivkurs för dig som haft ett uppehåll i din yoga.

Dag: Torsdag 9 September och Torsdag 16 September 2021
Tid: 16.00-20.00
Plats: preBALANS 

v.37 MiniHelg Retreat i Helsingborg

MiniHelg Retreat i Helsingborg 18-19 september

En helg fylld med yoga, glädje, gemenskap, massage, hav, natur, bad, bastu, lugn, god mat och mycket mycket mer.

Dessa dagar är fyllda med olika former av Yoga -Dynamisk Yoga (AnusaraYoga), SamaYoga, YinYoga, FasciaYoga. Yogafilosofi, Shanting, Meditation, Andningsövningar, Workshop och långa Savasanas.
 
MorgonYoga på bryggan (om vädret tillåter) annars i studion eller vår utomhus studio med frukost efteråt på vårt favorit frukost ställe.
Denna retreat passar alla så väl nybörjare som vana utövare.

Dag: Lördag 18 september och Söndag 19 september 2021
Plats: preBALANS, Springpostgränden 3b, mitt i centrala Helsingborg (3 min promenad från tågstationen)
  • Alla yogaklasser ingår 
  • Samtliga klasser livesänds online för dig som önskar delta hemifrån 
  • Lunch och Frukost ingår
  •  50% på allt i shopen 
  • 30 min massage för 400kr (måste förbokas)
Vi har samarbete med hotell i närheten av studion så hör av dig för mer info gällande din vistelse.

Först till kvarn...
Det är mycket begränsat antal platser i studion men OBEGRÄNSAT antal deltagare online. 

V37-39 Kroppsmätning - Gör en inre selfie

Om du är nyfiken på din kroppssammansättning kan du boka in en tid med någon av våra personliga tränare för ett test. Testet tar cirka 30 minuter. Vi går igenom förhållandet mellan muskler och fett samt ger dig en bra indikation på ditt hälsotillstånd. Efter en sådan mätning har du en bra utgångspunkt för din träning.

Hur mycket muskler och fett består din kropp av?
PreBALANS erbjuder dig en komplett kroppsanalys där du får en genomgång av vad din kropp består av! Med den avancerade vågen och mätningsverktyget Tanita BC mäter vi din kroppssammansättning där vi kan berätta för dig:
  • Muskelmassa i kg 
  • Fett i kg och % 
  • BMR – (Basal Metabolic Rate) Den basala ämnesomsättningen i kcal 
  • Total vätskemängd i kroppen 
  • Fördelning av muskelmassa (kroppsbalansen) 
  • Bukfett (visceralt fett) 
  • Metabolisk ålder
  • Vikt 
  • Benmassa
Erbjudande
Boka 5 mätningar innan Jul till priset av 1500kr (ord pris 1950kr)
(Erbjudandet gäller hela september)

Vi hjälper dig uppnå dina mål genom att du bokar PT timmar med vår personliga tränare och coach.

Boka dina PT- och Kroppsmätingar HÄR

V.38 2-Dagar Pilates Intensivkurs

2-Dagar Pilates Intensivkurs

Kursen är både praktiskt och teoretiskt lagd. Vi går grundligt igenom Pilates grundprinciper. 
Vi går igenom positioner såväl liggande, sittande som stående. Vi berör styrka, smidighet, rörlighet, balans och koordination och jobbar runt hela kroppen. 
Inga förkunskaper krävs. 
Denna intensivkurs  rekommenderar vi dig som är nyfiken på att prova på Pilates.

Introduktionskursen är perfekt grund för Drop IN klasserna. Vi rekommenderar också denna kurs för dig som haft ett uppehåll i din pilatesträning eller vill repetera och finslipa tekniken. 

Dag: Måndag 20 September och Torsdag  23 September  2021
Tid: 16.00-19.00
Plats: preBALANS 

V.35-39 KULA kvällar

Fredagsmys - Bastubad

Varje fredag efter Small Group, så möts vi på Pålsjöbaden för att bada bastu.
Vi ses där ca 18.30-20.00 (Ibland Kallis, så kolla innan var vi ska vara).

Hälsa är så mycket mer än bara träning och kost.... Hälsa är även den sociala biten och all vi på preBALANS delar ett stort gemensamt intresse och vi vill även öka gemenskapen KULA känslan i studion:-)

Bara att dyka upp och njuta!