Fascia release och Egenmassage workshop

Med hjälp av bollar, block och rulle masserar vi och lossar på spänningar som sitter i fascian och en spännd fascia/bindväv ökar vårt sympatiska nervsystem så genom att sänka den spänninge sänker vi också stressnivån i kroppen.

Vi jobbar genom mer eller indre hela roppen vid detta tillfälle. Det finns några bollar att låna men vi säljer också speciella massagebollar på plats vid detta tillfälle.

Dag: Torsdag 8 februari 2018
Tid: 18.00-20.00
Plats: preBALANS HelhetsCenter



 

Partner- & TherapeuticYoga 

En Yoga klass som passar alla oavsett tidigare yoga kunskaper. Du behöver inte komma som par eller ens två och två utan alla paras ihop på plats, så det går utmärkt att anmäla sig och komma själv.

Vi blandar partneryoga övningar där vi jobbar två och två och ibland hela gruppen eller i mindre grupper. Klassen avslutar vi med avslappnande ThaiYoga Massage på varandra.

Att yoga två och två ger så mycket mer än att yoga själv. Så varmt välkommen till en underbar yoga klass.

Dag: Torsdag 15 februari 2018
Tid: 18.00-20.00
Plats: preBALANS HelhetsCenter
 

Sportlov

Denna vecka är det sportlov för skolbarnen. Samtliga kurser fortsätter som planerat!
Om det är så att du inte kan komma och är bortrest så meddela oss detta så får du gå vid ett annat tillfälle under kursens gång.


Träna MER under Sportlovet
Har du Sportlov så har du alla möjligheter att träna MER.

Du ser Drop In schemat HÄR

Fredagsmys - Bastubad

Varje fredag efter Funktionell Stryka, så möts vi på Pålsjöbaden för att bada bastu.
Vi ses där ca 18.30-20.00



Hälsa är så mycket mer än bara träning och kost.... Hälsa är även den sociala biten och all vi på preBALANS delar ett stort gemensamt intresse och vi vill även öka gemenskapen KULA känslan i studion:-) 

KULA - "Community of the heart", som handlar om att känna samhörighet & gemenskap