MAJ 2017

V.18-21 Donationsklass med Rebecka

NYHET - Donationsklasser med vår nya Yogalärare Rebecka

Vår donationsklass ger dig möjligheten att Yoga och donera vad du kan, litet som stort. Vi vill att Yoga ska vara tillgängligt för alla oavsett ekonomisk situation. Du donerar vad du kan. Det är ni i gruppen som gemensamt kommer bestämma vad dessa pengar kommer doneras till.

Dag: Lördagar med start 6/5 (6/5-3/6) Totalt 5 tillfällen 
Tid: 09.00-10.30
Lärare: Rebecka


Ingen direkt föranmälan behöv men vi ser gärna att du delar och skriver i vårt event på Facebook @prebalans att du kommer delta och för söker sprida Yogan vidare och göra den tillgänglig för fler.

Tillfällen:
6 maj
13 maj
20 maj
27 maj
3 juni

V.19 Förlossningsförberedande kurs

Förlossningsförberedande workshop för dig och din partner

Denna kurs ger dig och din partner en mysig tid tillsammans med tips på hur ni kan jobba tillsammans inför förlossningen.
Avslappning , andningsövningar, praktiska råd, pappans roll i förlossningsrummet, listan kan bli lång. Inte minst vad har ni för förväntningar på er förlossning och personalen där. Du får verktygen du behöver för att känna dig trygg inför förlossningen.
Naturligtvis kommer det att finnas gott om tid till frågor ni kan ha om allt möjligt som rör er fantastiska resa till att bli föräldrar, även det som händer när ni kommer hem. Vi varvar teori och praktik.
Livet blir aldrig mer detsamma en ny människa har fötts :-)

Dag: Torsdag 11 Maj 2017
TId: 17.00-18.15
Plats: preBALANS HelhetsCenter


 

V.19 Fascia release / Egenmassage

Fascia release/Egen massage & RestoretiveYoga Workshop

Lugn och stillsam yoga med endast ett fålat positioner där vi jobbar för att finna ett inre lugn, minskad stress och ett ökat välbefinnande.

Med hjälp av bollar och block masserar vi och lossar på spänningar som sitter i fascian och en spännd fascia ökar vårt sympatiska nervsystem så genom att sänka den spänningen så sänker vi också stressnivån i kroppen. Vi jobbar genom mer eller mindre hela kroppen vid detta tillfälle.

Ta med dig din yoga matta samt två tennisbollar. Det finns speciella bollar att köpa på plats inför workshopen.

Dag: Torsdag 11 Maj 2017
Tid: 19.00-21.00
Plats: preBALANS HelhetsCenter

 

V.21 Gästyogalärare - SKY

GästYogalärare Sky - Mantra, Movement and what Matters in our life

Yoga can be seen as the efforts that we make to care of ourselves, to truly listen to the voice of the heart, to self-reflect, and to take positive action towards our total health. It takes devotion and understanding.  

How to bring inspiration and devotion to life? How devotion can really lift us out of the sufferings is a big part of the yoga journey and will be topic for our discussion and an underlying theme of the physical practice as well..

Ta detta unika tillfälle att Yoga med en av Petras lärare:
Dag: Torsdag 25 Maj (Kristi Himmelsfäds dag)
Tid:  
09.00-09.30 Devotion to Yoga -A commitment to your contentment. 
09.30-12.00 Samayoga style class- Flow like Qi gong, melt like Yin Yoga, open like a butterfly, sing like a monk (maybe). Introduction to Mantra followed by a yoga class with Mantras inside. 
Plats: preBALANS HelhetsCenter, Helsingborg
Nivå: Alla nivåer och åldrar är varmt välkomna
Bokning/Pris/mm: www.prebalans.se

The magic of Mantra: Receive clear guidance and teaching about Mantras. See the immediate effects on the mind and body. Initiation into a sacred mantra, learning the meaning, how to chant it properly, and its place in one’s life. 

Varmt välkOMmen till din oas mitt i ciyt!

V.21 Mors Dag

Söndag 28 Maj 

På preBALANS finner du presenterna med extra omtanke bakom.Rekommenderar något av följande som allt är lika uppskattat.

  • Massgae behandling
  • Personligträning
  • SommarKortet
  • Sensommarkurs
  • 2-dagar Advent Retreat 
Vi har fler saker i vår shop i studion på Springpostgränden 3B i Helsingborg, som tex: yogaprops, yogablock, yogastraps, yogahanddukar, yogamattor, pilatesrullar, pilates strumpor, netikanna, vetekudde, ekologiska träningskläder, pilates mattor, pilates bollar, evighetsljus, smycken, eteriska oljor, ekologiska tvålar, mattrengöring, okika hudvårdsprodukter, kosttillskott, te, aloevera, triggerbollar och massor mer.

Varmt välkOMmen till oss och vi har öppet shopen ca 30 min innan/efter varje klass/kurs, så se aktuellt schema för öppetider annars kontakta oss för att avtala tid.

V.18-21 Livsnjutarfredag

Fredagsmys - Bastubad

Hälsa är så mycket mer än bara träning och kost.... Hälsa är även den sociala biten och all vi på preBALANS delar ett stort gemensamt intresse och vi vill även öka gemenskapen KULA känslan i studion:-) 

KULA - "Community of the heart", som handlar om att känna samhörighet & gemenskap


Fredagar på Pålsjöbaden kl 18.30-20.00 har vi vårt fredagsmys.



Varmt välkOMmen att bara dyka upp!