SEPTEMBER 2020

V.36 Online träning medlemskap - NYHET

Online träning - Träna så som det passar dig.

Ta med dig en liten del av preBALANS precis vart du vill. Till ditt vardagsrum, sommarstugan, semestern eller i trädgården.

Du kan välja mellan flera olika former av Yoga så som t.ex. AnusaraYoga, DynamiskHatha, PranaFlow, YinYoga, Pilates, Funktionell träning, Mamma träning, GravidYoga, Meditation.
Eller välja en teknikvideo eller en stunds meditation. 

En ny klass kommer upp varje vecka.

Välj mellan: 
1-vecka
30-dagar
12-månader (inkl 60 min PT lektion)


Läs mer och boka HÄR

V.36 Kom I Form 8-veckors kurs

8-veckors Kom I Form kurs

- Vill du bli av med några extra sommarkilon?
- Vill du komma igång med träningen ordentligt?
- Vill du se snabba resultat?
Svarar du JA på ovan då  dessa 8-veckor perfekt för dig!

Vi lägger upp kost, träning och gör kroppsmätningar innan och efter. 
Vi skapar en FB grupp där vi varje dag rapporterar och där där det kommer finnas tips på både kost och träning.
Vi träffas en gång i veckan, fredagar kl 17.00-18.00 och tränar ihop.
Det är någon liten träning dagligen och kosten är 100%.
Vid första tillfället som är den 4 september går vi igenom våra personliga mål, gör kroppsmätning och lägger upp kosten, så första gången är det 1,5 timme istället för 1 timme.

Är du redo?
Då kör vi!

V.37 Förlossningsförberedande kurs

Förlossningsförberedeande workshop för dig och din partner

Denna workshop ger dig och din partner en mysig tid tillsammans med tips på hur ni kan jobba tillsammans inför förlossningen.
Avslappning, andningsövningar, praktiska råd, pappans roll i förlossningsrummet, listan kan bli lång. Inte minst vad har ni för förväntningar på er förlossning och personalen där. Du får verktygen du behöver för att känna dig trygg inför förlossningen.
Naturligtvis kommer det att finnas gott om tid till frågor ni kan ha om allt möjligt som rör er fantastiska resa till att bli föräldrar, även det som händer när ni kommer hem. Vi varvar teori och praktik. 

Livet blir aldrig mer detsamma en ny människa har fötts :-)

Dag: Torsdag 10 september 2020
Tid: 16.00-19.00
Plats: preBALANS HelhetsCenter


Om du är beräknad tidigare men gärna önskar en förlossningsförberedande kurs så kan ni boka upp en privatlektion bara du och din partner.

V.39 FaciaYoga och Djupgående Egenmassage

FasciaYoga och Djupgående Egenmassage

Med hjälp av bollar,block och rulle masserar vi och lossar på spänningar som sitter i fascia/bindväv. En spänd fascia ökar vårt sympatiska nervsystem så genom att sänka den spänningen sänker vi också stressnivån i kroppen.
Vi jobbar genom mer eller mindre hela kroppen vid detta tillfälle. 
Ta med dig din yoga matta. Bollar finns att köpa på plats och några finns att låna. 

Dag: Torsdag 24 septebmer 2020 
Tid: 16.00-18.00
Plats: preBALANS HelhetsCenter




Klicka på "Boka-symbolen" här nedan, så kan du läsa mer specifikt om detta tillfälle såsom pris, lärare och annat att tänka på. Här kan du också göra din bokning.