30 dagar Challenge 1-29 april 2018 

Vi möts nu på söndag den 1 april på preBALANS där alla gör en individuell Kroppssammansättnings-mätning. Vi går gemensamt i gruppen igenom dessa, kostråd, våra personliga mål, träningsupplägg och sedan tränar.

PreBALANS erbjuder därefter sedan GRATIS träning varje söndag kl 16.00-17.00 på stans bästa utegym i Jordbodalen (där vi möts) för inspiration till vidare egenträning. 
Söndag den 29 april gör vi en avslutande mätning i studion för att se resultaten.

Perfekt månad för detox, ändra mindre bra vanor mor nya bättre hälsosammare, komma i form, nå dina mål osv. Du anmäler dig i vårt FB Evenemang 30-dagar Challenge och mailar oss på info@prebalans.se 

Detta är GRATIS och du betalar endast för Kroppsmätningen som kostar 390kr. 
Vill du inte göra mätningen men gärna delta på träningen så betalar du 200kr (kontant) på plats.


Nu kör vi!!!
www.prebalans.se

Vårens kursstarter

Denna vecka startar Vårens härliga kurser. Kurserna sträcker sig över 10-veckor och direkt efter vårens kurser är slut drar vi igång med vårt populära Sommarkort då du får träna HUR mycket du vill på VAD du vill. 

NYHETER i vår
MediYoga - MedicinskYoga
BK - BasalKroppskännedom
Funktionell Styrka - UTOMHUS 
Yoga för löpare
Löpargrupp

Erbjudande
1. När du bokar dig för två kurser får du i mån om plats gå fritt på de andra klasserna av samma form och nivå.
2. Du får 50% rabatt på den tredje och billigaste kursen. 

Här ser du Vårschemat

Klicka på "Boka-symbolen" här nedan, så kan du läsa mer specifikt om detta tillfälle såsom pris, lärare och annat att tänka på. Här kan du också göra din bokning.

Pilates Rulle Workshop - För hemmaträning

Träning med Pilatesrullen är både effektiv och rolig. Du kan även använda den till effektiv egenmassage. Du får under denna workshop tips på hur du på egen hand kan träna både styrka, balans, bålstabilitet (mage/rygg) samt egenmassage. I kursen ingår även kursmaterial med träningsprogram för hemma bruk. I pausen bjuder preBALANS på fika.



Dag: Torsdag 19 april 2018
Tid: 18.00-20.00
Plats: preBALANS HelhetsCenter



 

Valborg & 1 Maj


Samtliga kurser fortsätter som planerat dessa dagar och team preBALANS önskar er en härlig Valborg fylld med vårkä

Fredagsmys - Bastubad

Hälsa är så mycket mer än bara träning och kost.... Hälsa är även den sociala biten och all vi på preBALANS delar ett stort gemensamt intresse och vi vill även öka gemenskapen KULA känslan i studion:-) 

KULA - "Community of the heart", som handlar om att känna samhörighet & gemenskap


Fredagar på Pålsjöbaden kl 18.30-20.00 har vi vårt fredagsmys.



Varmt välkOMmen att bara dyka upp!