Spanien Retreat 23-27 oktober 2019

Costa Blanca 2019

23-27 oktober 2019  
Yoga retreat i Costa Blanca utanför Alicante. Costa Blanca är ett kustområde som tillhör provinsen Alicante i Valenciaregionen på Spaniens sydöstra kust, känt för de vita kustremsorna och stränderna som gett kusten dess namn. 
Vi bor på en liten familjeägd gård som vi har helt för oss själva. Det finns två pooler, en lång och en väldigt djup där det finns möjlighet för att träna dykning. 
All mat tillagas på plats från grunden och kocken hämtar inspiration från det spanska köket såväl som från det Italienska, Svenska och Marockanska. 

Varje dag blandar vi med en kraftfullare yoga och en lugnare yoga, så även om du inte yogat förut och är helt nybörjare så kommer du att fixa dessa dagar. Allt är också helt valfritt att delta på. 

Det som inkluderas i priset är:

  • 6 dagar, 5 nätter med del i dubbelrum (enkelrumstillägg x kr)
  • Frukost, lunch, middag - Helpension samt vin och dryck till maten
  •  Alla yogaklasser
  • Vatten, te, juice, frukt, snacks vatten kaffe te juice frukt lite snacks
  • Transfer till och från flygplatsen

Vi arrangerar också utflykt på plats så som resa till havet med yoga på stranden

Klicka på "Boka-symbolen" här nedan, så kan du läsa mer specifikt om retreaten och se pris, lärare och annat att tänka på. Här kan du också göra din bokning.

Här ser du några inspirationsbilder

Ungefär så här ser en dag ut:

07.00-08.00 Meditation, andningsövningar, lugn yoga, chanting
08.00-09.00 Frukost
10.00-12.30 Yoga
12.30-13.30 Lunch 
13.30-16.30 Egen tid  
16.30-18.30 Yoga
19.00-20.00 Kvällsmat

Onsdagen börjar vi ca klockan 12.30 med lunch tillsammans och söndagen slutar vi ca kl 12.00. Detta anpassar vi utefter deltagarnas restider.

Din yogalärare: Petra Tillgren
Yogaformer: Anusara-, Sama-, Yin- Restoretive- FasciaYoga.
För vem? Denna retreat riktar sig till alla oavsett tidigare yogakunskaper eller inte. Du kommer att utmanas på den nivån där du befinner dig.
I kurspriset ingår: All yoga- undervisning, 6 dagar, 5 nätter, med del i dubbelrum,  helpension (frukost, lunch, middag), te, transfer till och från flygplatsen.
I kurspriset ingår ej: Flygresan och aktiviteter. Du ansvarar själv för att du är försäkrad. 
Antal deltagare: Min 10, max 14 deltagare