Löpargrupp - Lär dig springa 1 mil i sommar

Vill du också kunna springa 1 mil, då är denna kurs perfekt för dig.
Du lär dig under juni, juli och augusti att springa 1 mil till den 7 september då det är Midnattslppet i Malmö.

Vi lägger upp träningsupplägg vecka för vecka som du får skickat till dig och en gång i veckan tränar vi tillsammans. Löpstyrka, löpteknik, yoga för löpare, intervall lekar m.m. Utöver det tränar du ytterligare två gånger i veckan själv.

9 träningstillfällen tillsammans fördelat över 12 veckor
Totalt 36 träningstillfällen varav 8 träningstillfällen tillsammans fördelat över 12 veckor. Veckorna 23-33

Den dagen vi tränar tillsammans ligger just nu på söndag morgon kl 10.00-11.00, men det kan regleras i gruppen om det skulle behövas.
Sön 9 juni, 23 juni, 30 juni, 7 juli, 14 juli, 21 juli, 4 augusti, 18 augusti, 25 augusti.
Med slutmål på Midnattsloppet den 7 september 2019.

 

Klicka på "Boka-symbolen" här nedan, så kan du läsa mer specifikt om de aktuella kurserna, såsom pris, lärare och annat att tänka på. Här kan du också göra din bokning.