Funktionell Styrka

Funktionell träning innebär att du tränar i naturliga rörelser och bygger upp en funktionell styrka som du kan utnyttja i vardagen. Träningen sker oftast i cirkelform och vi använder oss av redskap som TRX, boll, balansrulle, hantlar, gummiband, medicinboll, viktbollar, kettlebell, bosu, sandsäckar, slamrope, hopprep  m.m.. Träningen anpassas helt efter individens förutsättningar och sker i en liten personlig grupp.

Så fort vädret tillåter så har vi även Funktionell Träning utomhus på olika utegym i Helsingborg. 











Klicka på "Boka-symbolen" här nedan, så kan du läsa mer specifikt om kursen såsom pris, lärare och annat att tänka på. Här kan du också göra din bokning.