februari 2019

V.7 Alla hjärtans dag

Partner- & TherapeuticYoga 

En Yoga klass som passar alla oavsett tidigare yoga kunskaper. Du behöver inte komma som par eller ens två och två utan alla paras ihop på plats, så det går utmärkt att anmäla sig och komma själv.

Vi blandar partneryoga övningar där vi jobbar två och två och ibland hela gruppen eller i mindre grupper. Klassen avslutar vi med avslappnande ThaiYoga Massage på varandra.

Att yoga två och två ger så mycket mer än att yoga själv. Så varmt välkommen till en underbar yoga klass.

Dag: Torsdag 14 februari 2018
Tid: 18.00-20.00
Plats: preBALANS HelhetsCenter


Mer information och bokningen öppnar närmare.

V.8 Sportlov

Sportlov

Denna vecka är det sportlov för skolbarnen. Samtliga kurser fortsätter som planerat!
Om det är så att du inte kan komma och är bortrest så meddela oss detta så får du gå vid ett annat tillfälle under kursens gång.

Drop IN
Passa på att träna lite extra denna veckan och kom som drop in på aktuella drop in klasser.

V.8 GongBad

Gong Bad / Gong Meditation med gästlärare Elisabeth

Ett gongbad, eller gong-ljudmeditation är en ljudmassage för både kropp och själ. 
Ljudet från gongen innehåller ett enormt spektrum av frekvenser o vibrationer. Ljudet kommer till dig o din kropp, fortplantar sig o sätter kroppsvätskan i rörelse, vibrerar och balansera varenda molekyl för att skapa balans och "healing". Gongens mäktiga hänförande ljud ger dig inget utrymme att tänka en enda tanke. Gogen tar dig till en djupare medvetenhet och in i en djupt meditativt tillstånd.
 
Vi inleder med ett kortare yogapass och avslappning. Du kommer sedan att ligga eller sitta skönt på din yogamatta när du badas i ljudvågor. Ta på dig bekväma kläder.  

Dag: Söndag 24 februari 2019
Tid: 16.00-18.00
Plats: preBALANS HelhetsCenter
Gongspelare: Elisabeth 


Klicka på "Boka-symbolen" här nedan, så kan du läsa mer specifikt om kurserna och se pris, lärare och annat att tänka på. Här kan du också göra din bokning.

V.6-9 Livsnjutarfredag

Fredagsmys - Bastubad

Fredagsmys - Bastubad

Varje fredag efter Funktionell Stryka, så möts vi på Pålsjöbaden för att bada bastu.
Vi ses där ca 18.30-20.00



Hälsa är så mycket mer än bara träning och kost.... Hälsa är även den sociala biten och all vi på preBALANS delar ett stort gemensamt intresse och vi vill även öka gemenskapen KULA känslan i studion:-) 

KULA -"Community of the heart",som handlar om att känna samhörighet & gemenskap