sptember 2018

V.35 Medelmesfest - Hälsa är så mycket mer än bara träning

Medlemsfest - Hälsa är så mycket mer än träning

Nu är det dags för lite fest i studion. Var och en tar med vad den vill äta och dricka.
Det går utmärkt att grilla på gården så det är ett alternativ. All hjälp för att gemensamt fixa iordning och göra det mysigt på innergården tas tacksamt emot.
Du behöver boka dig så vi vet hur många vi blir. Detta är ett perfekt tillfälle att träffa nya människor och lära känna dina kursare.

Dag: Lördag 1 September 2018
Tid: 18.00 - till så länge vi orkar... bär kanske vidare på stan hehe...
Plats: preBALANS innergård
Boka: Boka dig din plats på webbsidan



 

V.35-39 Massage 50% under september månad

Nytt ansikte i team preBALANS - Conny

Vi vill passa på att önska Conny varmt välkOMmen till team preBALANS. 
Conny är massör och finns just nu i vår behandlingsdel på måndagar.

Vi erbjuder just nu ett start erbjudande på din första behandling hos Conny och ger dig 50% på din första behandling.
(Erbjudandet gäller endast under september måndag 2018).




Läs mer och boka din behandling HÄR!

V.36 PilatesRulle Workshop för hemmaträning

Program för hemmaträning med Pilatesrullen

Träning med Pilatesrullen är både effektiv och rolig. Du kan även använda den till effektiv egenmassage. Du får under denna workshop tips på hur du på egen hand kan träna både styrka, balans, bålstabilitet (mage/rygg) samt egenmassage. I kursen ingår även kursmaterial med träningsprogram för hemma bruk. I pausen bjuder preBALANS på fika.

Dag: Lördag 8 september 2018
Tid: 09.00-11.00
Plats: preBALANS HelhetsCenter




 

V.37 Förlossningsförberedande kurs för dig och din partner

Förlossningsförberedeande workshop för dig och din partner
Denna workshop ger dig och din partner en mysig tid tillsammans med tips på hur ni kan jobba tillsammans inför förlossningen.
Avslappning , andningsövningar, praktiska råd, pappans roll i förlossningsrummet, listan kan bli lång. Inte minst vad har ni för förväntningar på er förlossning och personalen där. Du får verktygen du behöver för att känna dig trygg inför förlossningen.
Naturligtvis kommer det att finnas gott om tid till frågor ni kan ha om allt möjligt som rör er fantastiska resa till att bli föräldrar, även det som händer när ni kommer hem. Vi varvar teori och praktik. 

Livet blir aldrig mer detsamma en ny människa har fötts :-)

Dag: Torsdag 13 september 2018
Tid: 18.00-19.30
Plats: preBALANS HelhetsCenter