Framåtfällningar Fascia klass

Under denna klass lägger vi fokus på att tröja och sträcka ut fascian längs hela kroppens baksida. Den optimala klassen för dig som är tight och stel på kroppens baksida, i framåtfällningar, baksidalår (m. Hamstings). Inspirerande övningar som du sedan kan använda dig av hemma för att öka din rörlighet i hela baksidan.

Dag: Tisdag 1 maj 2018
Tid: 14.00-16.00
Plats: preBALANS HelhetsCenter






Klicka på "Boka-symbolen" här nedan, så kan du läsa mer specifikt om detta tillfälle såsom pris, lärare och annat att tänka på. Här kan du också göra din bokning.

ChakraYoga 1-2-3

Under denna workshop går vi igenom både teori och praktik för Chakra 1-2-3.
Teoridelen innehåller information om vardera Chakra och vi kommer meditera på och ljuda respektie Chakras ljud och avslutningsvis praktiskt göra Yogaövningar som påverkar balanserar respektive Chakra.
Utveckla medvetandet i Chakra systemet, vad är ett chakra och hur är det sammankopplat med nervsystemet och det endokrina systemet. 

Fokus på följande Chankra:
1 Rot Chakra
2 Navel Chakra
3 SolarPlexus Chakra 

Dag: Torsdag 10 maj Kristi Himmelsfärds Dag 2018
Tid: 15.00-18.00
Plats: preBALANS HelhetsCenter

Klicka på "Boka-symbolen" här nedan, så kan du läsa mer specifikt om detta tillfälle såsom pris, lärare och annat att tänka på. Här kan du också göra din bokning.

ChakraYoga 4-5-6-7

Under denna workshop går vi igenom både teori och praktik för Chakra 4-5-6-7.
Teoridelen innehåller information om vardera Chakra och vi kommer meditera på och ljuda respektie Chakras ljud och avslutningsvis praktiskt göra Yogaövningar som påverkar balanserar respektive Chakra.
Utveckla medvetandet i Chakra systemet, vad är ett chakra och hur är det sammankopplat med nervsystemet och det endokrina systemet. 

Fokus på följande Chankra:
4 Hjärtchakra
5 HalsChakra
6 PannChakra
7 KronChakra
 
Dag: Lördag 19 maj Pingstafton  2018
Tid: 09.00-12.00
Plats: preBALANS HelhetsCenter

Klicka på "Boka-symbolen" här nedan, så kan du läsa mer specifikt om detta tillfälle såsom pris, lärare och annat att tänka på. Här kan du också göra din bokning.

Kristihimmelsfärds dag & Pingst 

Kristihimmelsfärds dag 10 maj
Pingst 19-21 

Samtliga kurser fortsätter som planerat dessa helgdagar.
Är du ledig så passa på att komma extra som drop in.

Söndag 27 Maj 

På preBALANS finner du presenterna med extra omtanke bakom.Rekommenderar något av följande som allt är lika uppskattat.

• Massgae behandling
• Personligträning
• SommarKort
• 2-dagar Advent Retreat 

Vi har fler saker i vår shop i studion på Springpostgränden 3B i Helsingborg, som tex: yogaprops, yogablock, yogastraps, yogahanddukar, yogamattor, pilatesrullar, pilates strumpor, netikanna, vetekudde, ekologiska träningskläder, pilates mattor, pilates bollar, evighetsljus, smycken, eteriska oljor, ekologiska tvålar, mattrengöring, okika hudvårdsprodukter, kosttillskott, te, aloevera, triggerbollar och massor mer.


Varmt välkOMmen till oss och vi har öppet shopen ca 30 min innan/efter varje klass/kurs, så se aktuellt schema för öppetider annars kontakta oss för att avtala tid.

Förlossningsförberedande workshop för dig och din partner

Denna kurs ger dig och din partner en mysig tid tillsammans med tips på hur ni kan jobba tillsammans inför förlossningen.
Avslappning , andningsövningar, praktiska råd, pappans roll i förlossningsrummet, listan kan bli lång. Inte minst vad har ni för förväntningar på er förlossning och personalen där. Du får verktygen du behöver för att känna dig trygg inför förlossningen.

Naturligtvis kommer det att finnas gott om tid till frågor ni kan ha om allt möjligt som rör er fantastiska resa till att bli föräldrar, även det som händer när ni kommer hem. Vi varvar teori och praktik.
Livet blir aldrig mer detsamma en ny människa har fötts :-)

Dag: Torsdag 31 maj 2018
Tid: 18.00-20.00
Plats: preBALANS HelhetsCenter


Klicka på "Boka-symbolen" här nedan, så kan du läsa mer specifikt om detta tillfälle såsom pris, lärare och annat att tänka på. Här kan du också göra din bokning.

Fredagsmys - Bastubad

Hälsa är så mycket mer än bara träning och kost.... Hälsa är även den sociala biten och all vi på preBALANS delar ett stort gemensamt intresse och vi vill även öka gemenskapen KULA känslan i studion:-) 

KULA - "Community of the heart", som handlar om att känna samhörighet & gemenskap


Fredagar på Pålsjöbaden kl 18.30-20.00 har vi vårt fredagsmys.



Varmt välkOMmen att bara dyka upp!