JUNI 2018

V.23 YogaInversion Workshop

Inversioner / Upp & ner positioner

Under denna workshop vänder vi upp och ner på kroppen och på perspektivet.
Vi går noga igenom tekniker för handstående, huvudstående, underarmsbalans (pincha), tripod, skulderstående.
Detta är något många finner rädsla eller motstånd mot och det är just för er denna workshop är så att du ska lära dig rätt tekniker och grunder för hur du ska närma dig dessa positioner.
Denna workshop passa på alla nivåer så från grundkursnivå till fortsättningsnivå, då alla kommer utmanas på sin nivå.


Dag: Onsdag 6 juni Nationaldagen 2018
Tid: 13.00-16.00
Plats: preBALANS HelhetsCenter


Klicka på "Boka-symbolen" här nedan, så kan du läsa mer specifikt om detta tillfälle såsom pris, lärare och annat att tänka på. Här kan du också göra din bokning.

V.23 2-dagar Yoga Introduktionskurs

2 dagar Yoga Intensivkurs

Under en intensiv helg erbjuder vi en introduktionskurs i yoga. Vi rekommenderar denna kurs till dig som är nyfiken på att prova på yoga och uppleva yogans effekter. Yoga måste nämligen upplevas! 
Introduktionskursen är en bra grund inför Sommarträningen då det är öppna klasser och efter denna intoduktionskurs kommer du få ut ännu mer av Sommarträningen. . 
Du får dessutom delta på två yoga klasser under vecka 24.

Vi rekommenderar också denna intensivkurs för dig som haft ett uppehåll i din yoga eller vill ge dig en helg full av yoga för att att förfina teknikerna.

Dag: Lördag 9 juni samt Söndag 10 juni 2018
Tid: 09.00-13.00 båda dagarna
Plats: preBALANS HelhetsCenter




Klicka på "Boka-symbolen" här nedan, så kan du läsa mer specifikt om detta tillfälle såsom pris, lärare och annat att tänka på. Här kan du också göra din bokning.

V.23 2-dagar Pilates Introduktionskurs

2 dagar Pilates Introduktionskurs

Dessa dagar erbjuder vi en introduktionskurs i Pilates. Kursen är både praktiskt och teoretiskt
lagd. Vi går grundligt igenom Pilates principer. Introduktionskursen rekommenderar vi dig som
är nyfiken på att prova på Pilates.
Introduktionskursen är den perfekta grunden inför Sommarträningen då vi har öppna klasser och efter denna introduktionskurs kommer du få ut ännu mer av Sommarträningen. Denna helg passar också för dig som haft ett uppehåll i din pilates träning eller vill repetera och finslipa tekniken och ge dig och din ryggrad en super helg! Under denna helg blir det mycket Pilates på kort tid.
Du får dessutom två valfria pilates klasser under vecka 24.

Dag: Lördag 9 juni samt Söndag 10 juni 2018
Tid: 15.00-18.00 båda dagarna
Plats: preBALANS HelhetsCenter
Lärare: Petra Tillgren


"Efter 10 lektioner mår du bättre, ser bättre ut efter 20 och ha en helt ny kropp efter 30"

Klicka på "Boka-symbolen" här nedan, så kan du läsa mer specifikt om detta tillfälle såsom pris, lärare och annat att tänka på. Här kan du också göra din bokning.

V.25 Startar Sommarkortet

DSC_0028

Sommarkort

Under sommaren har vi inte några kurser utan erbjuder då vårt populära och mycket förmånliga Sommarkort, då du får träna HUR mycket du vill på vad du vill.

Schemat varierar varje vecka under sommaren.

Vid fint väder håller vi våra klasser utomhus.
Varje lördag morgoon startar vi upp med yoga på stranden i sedvanlig ordning.


Sommarschemat varierar vecka för vecka och aktuella scheman kommer ut när vårens kurser kommit igång.




Klicka på "Boka-symbolen" här nedan, så kan du läsa mer specifikt om detta tillfälle såsom pris, lärare och annat att tänka på. Här kan du också göra din bokning.

V.25 Bakåtböjnings Workshop

Bakåtböjning Workshop

Bakåtböjningar och brygga är positoner som vi ofta räknar till avancerade positioner. 
Nu får du tips på övningar du kan göra hemma på egen hand för att bygga upp för dina bakåtböjningar. Bakåtböjningar tillhör en yoga klass och gör att vi känner oss upplyffta, hjärtöppnande, påverkar bland annat också positivt våra tarmar och mjukar upp en stel bröstrygg. Denna workshop passar på alla nivåer såväg grund- som fortsättningselever. 
Alla kommer utmanas på sin nivå


Dag: Onsdag 20 juni 2018
Tid: 18.00-21.00
Plats: preBALANS HelhetsCenter




Klicka på "Boka-symbolen" här nedan, så kan du läsa mer specifikt om detta tillfälle såsom pris, lärare och annat att tänka på. Här kan du också göra din bokning.

V.25 InternationellaYogaDagen - GRATIS yoga

GRATIS YOGA med preBALANS på Internationella Yoga Dagen

21 juni är nu den internationella yogadagen. Det säger Indiens premiärminister Narendra Modi och 177 FN nationer backar upp förslaget. Snacka om häftigt! Detta var en stor seger för Indiens premiärminister Modi som skrev på Twitter att han är upprymd och saknar ord för att beskriva sin glädje. Det var under FN: s generalförsamling i september som han höll sitt tal om varför han ville införa en internationell yogadag.
Några av hans ord:
“Yoga should not be just an exercise for us, but it should be a means to get connected with the world and with nature,” declaring yoga “India’s gift.”
”I have been a practicer of Yoga for years & you can’t believe the positive difference it has made in my life. Yoga is the anchor of my life.” — Narendra Modi (@narendramodi) December 12, 2014

preBALANS välkOMnar alla Helsingborgare att GRATIS delta på en Yoga session förhoppningsvis utomhus i sommarväder. Inga förkunskaper krävs, alla åldrar, bara att komma med en matta eller någon annan form av underlag (trasmatta, handduk, liggunderlag).


Dag: Onsdag 21 juni 2017
Tid: 
Pris: GRATIS
Plats: 


Mer information om denna dagen kommer närmare!


Varmt välkOMmen!

V.25 MidsommarAfton - Smågrodorna på yogavis

MidsommarYoga - Smågrodorna på yogavis 

Midsommarafton startar vi på bästa sätt med smågrodorna på Yoga vis:-)
En SamaYoga klass där vi väcker kroppen på yogamattan och värmer upp stämbanden med mantrasång till våra Yogarörelser så att vi är uppvärmda ordentligt till Midsommarfirandet. 
Glad midsommar!



Dag: Fredag 22 Juni 2018
Tid: 08.00-10.00
Plats: preBALANS HelhetsCenter




Klicka på "Boka-symbolen" här nedan, så kan du läsa mer specifikt om detta tillfälle såsom pris, lärare och annat att tänka på. Här kan du också göra din bokning.