DECEMBER 2018

V.48 Öppet Hus & Glöggmingel

DSC_0028

Öppet Hus - Glöggmingel Söndag 2 december kl 15.00-18.00

1a advent och Julskyltning i centrala Helsingborg
Detta firar vi med att ha öppet hus mellan kl 15.00-18.00 då du och din familj är varmt välkomna förbi för att kika på vår studio, få tips och råd gällande träning, massage osv. 
eller bara sitta ner i vår myshörna och njuta en kopp glögg.

Julklappstips 
Du kan köpa dina julklappar och presentkort med extra omtanke hos oss.


GRATIS prova på klasser: 
Denna info kommer upp närmare...


Vamt välkOMmen till din oas mitt i centrala Helsingborg

V.50 Advent Reterat i Lugnets tecken

Advent retreat i lugnets tecken på Asia Spa

15-16 december 2018 arrangerar vi vår årliga adventretreat med yinyoga, meditation & Spa retreat på Asia Spa i Varberg. Två sköna, lyxiga och avkopplande dagar fyllda med yoga, meditation, fascia release, god mat, lugn, spa behandlingar, spa vistelse.
 
Det som inkluderas i priset är:
• 1 natt med del i dubbelrum (enkelrumstillägg 300 kr/enkelrum)
• Lunch och middag på lördagen samt frukost och brunch på söndagen 
• Alla yogaklasser
• Fri tillgång till SPA avdelningen lördag och söndag
• Fri tillgång till aktivitetsrummet med mer yoga 
• Fri tillgång till te, frukt och nötter i Spa avdelningen
 
Du får två yoga sessioner av Petra om dagen och har dessutom tillgång till ytterligare yoga och avspänning i aktivitetsrummet. Vi lägger fokus på att finna lugn och harmoni i våra yoga sessioner som är YinYoga och RestoretiveYoga.

Pris
Desto tidigare du bokar dig desto billigare är priset.

Klicka på "Boka-symbolen" här nedan, så kan du läsa mer specifikt om detta tillfälle såsom pris, lärare och annat att tänka på. Här kan du också göra din bokning.

V.51 Förlossningsförberedande kurs för dig & din partner

Förlossningsförberedeande workshop för dig och din partner

Denna workshop ger dig och din partner en mysig tid tillsammans med tips på hur ni kan jobba tillsammans inför förlossningen.
Avslappning , andningsövningar, praktiska råd, pappans roll i förlossningsrummet, listan kan bli lång. Inte minst vad har ni för förväntningar på er förlossning och personalen där. Du får verktygen du behöver för att känna dig trygg inför förlossningen.
Naturligtvis kommer det att finnas gott om tid till frågor ni kan ha om allt möjligt som rör er fantastiska resa till att bli föräldrar, även det som händer när ni kommer hem. Vi varvar teori och praktik. 

Livet blir aldrig mer detsamma en ny människa har fötts :-)

Dag: Torsdag 20 december 2018
Tid: 18.00-20.00
Plats: preBALANS HelhetsCenter


Klicka på "Boka-symbolen" här nedan, så kan du läsa mer specifikt om kurserna och se pris, lärare och annat att tänka på. Här kan du också göra din bokning.

V.52 JulotteYoga med Petra

JulOtteYoga - SamaYoga Julaftonsmorgon

Vi startar Julaftonsmorgon med en SamaYoga session och inleder med andningsövningar (Pranayama), fysikt fokuserar vi på ryggen och ryggraden och börjar lugnt med sittande Kriya och jobbar oss upp mot stående asanas och kommer sedan ner på golvet igen. Till dessa övningar lägger vi till olika hjärtöppnande Mantran. Vi avslutar med en skön avslappning (Savasana) och meditation (Dhyana). 

Dag: Måndag 24 December 2018 
Tid: 06.30-08.30
Plats: preBALANS HelhetsCenter
Lärare:
Petra Tillgren
Nivå: Nybörjare - Avancerad



Klicka på "Boka-symbolen" här nedan, så kan du läsa mer specifikt om kurserna och se pris, lärare och annat att tänka på. Här kan du också göra din bokning.

V.52 Midvinterkort

MIDVINTERKORTET - Boka tidigt pris!

Under veckorna 51-3 erbjuder vi ett MIDVINTERKORT som ger dig möjlighet att träna HUR myckt du vill och på VAD du vill.

Detta kort är perfekt för dig som vill prova på våra olika träningsformer men är också toppen för dig som redan är biten och vill ha ännu mer:-)

Läs noga igenom våra trivselregler inför första tillfället




Närmare kommer aktuella schema upp och schemat varierar alla veckorna och bokningen öppnar inom kort.

V.48-52 Livsnjutarfredag - NU drar vi åter igång!

Fredagsmys - Bastubad

Varje fredag efter Funktionell Stryka, så möts vi på Pålsjöbaden för att bada bastu.
Vi ses där ca 18.30-20.00

Fredagsmys efter fredagsfys kl 17.00-18.00!


Hälsa är så mycket mer än bara träning och kost.... Hälsa är även den sociala biten och all vi på preBALANS delar ett stort gemensamt intresse och vi vill även öka gemenskapen KULA känslan i studion:-) 



KULA - "Community of the heart", som handlar om att känna samhörighet & gemenskap