Juni 2015

V.25

Yoga på Midsommarafton

Bästa starten på Midsommarafton. En tradition som vi hållt under många år och som alltid är lika uppskattad.

Dag: Midsommarafton
Tid: 07.00-09.00




Internationella Yoga Dagen - 21 juni

Varmt välkommen på vår klass kl 16.00-18.00
Vinyasa flow som avslutas med 30 min Restoretive yoga




 

V.25

Avslutning på Vårens kurser
Denna vecka slutar vårens kurser och preBALANS vill tacka alla underbara elever för terminen som gått.
Nästa vecka startar Sommarkortet då du kan träna HUR mycket du vill på VAD du vill.
Ser fram emot att träna ihop i sommar!



Midsommarafton - Fredag 19 juni
MidsommarYoga 07.00-09.00 - BOKA DENNA KLASS NEDAN!!!!
Funktionella Styrkan ligger idag kl 09.30-10.30 - Drop in på denna klass!




Om du är på PreBALANS för första gången rekommenderar vi att du läser igenom
FÖR ALLAS TRIVSEL.

V.26

2 - dagars Yoga Introduktionskurs på idylliska Ven

Under en intensiv helg erbjuder vi en introduktionskurs i yoga. Vi rekommenderar denna kurs till dig som är nyfiken på att prova på yoga och uppleva yogans effekter. Yoga måste nämligen upplevas!
Introduktionskursen är en bra grund inför grundkursen. Vi rekommenderar också denna intensivkurs för dig som haft ett uppehåll i din yoga eller vill ge dig en helg full av yoga för att att förfina teknikerna. Perfekt för dig som går Yoga Flow och inte har gått grundkursen tidigare.
Perfekt för att få ut så mycket som möjlight på din sommarträning under sommarkortet

Dag: Lördag 27 juni samt Söndag 28 juni
Tid: Lördag kl 15.30-19.30 samt Söndag kl 09.30-13.30
Plats: Ven - Prästasvängen

Övernattning på Ven kostar 550kr/person med del i 2-4 bäddsrum och då ingår frukost och slutstädning.
Båt dit på lördagen går kl 14.15 och båt hem går på söndagen 15.00
Läs mer om båttiderna på Ventrafiken
För att boka boende kontakta Maria direkt på Prästasvängen


Vi blandar teori och praktik och fokuserar på de grundläggande ställningarna enligt nedan, men andra övningar kommer också att läggas in där de passar.
Andning, uppvärmande ställningar, solhälsningar, stående ställningar, balansövningar, armbalanser, höftöpnnare, bakåtböjningar, rotationer, framåtfällningar och omvända ställningar. Efter introduktionshelgen ingår 2 valfria ordinarie klasser under vecka 27.
Inga förkunskaper krävs. preBALANS bjuder på fika i pausen.

Klicka på "Boka-symbolen" här nedan, så kan du läsa mer specifikt om detta tillfälle såsom pris, lärare och annat att tänka på. Här kan du också göra din bokning.

V.26

Sommarträning

Denna vecka startar bästa tiden på preBALANS - Sommartid!
Under sommaren erbjuder vi ett sommarkort då du får träna HUR mycket du vill NÄR du vill!
Sommarkortet sträcker sig över veckorna 26-34 totalt 9 veckor med ca 6 klasser/vecka.

Vid fint väder lägger vi klasserna utomhus.
På lördg morgon har vi yoga på stranden, löpning i pålsjöskog, pilates på preBALANS gräsmatta.
Mer information om detta får du när du bokat dig.

Det är drop in till sommarens klasser, så ingen förbokning krävs. Du bara bokar ditt sommarkort och sedan kommer och tränar hur mycket du vill.

Schemat under sommaren virierar vecka för vecka, men du ser just nu planerat schema här.

Varmt välkOMmen!
 

Klicka på "Boka-symbolen" här nedan, så kan du läsa mer specifikt om detta tillfälle såsom pris, lärare och annat att tänka på. Här kan du också göra din bokning.