Maj 2013

V.19

Acrobatic Partner Yoga Workshop

This playful two and half hour workshop combines elements of Contact Yoga, AcroYoga and Partner Balancing to weave a dynamic system that is therapeutic, safe, and fun. Half of the class will be spent learning our Yin Sequence which features partner stretching, therapeutic flying, and yogasage while the other will be spent safely diving into our Yang Series of Partner acro-balancing, dynamic flying and conditioning. All levels welcome. No partner necessary. Wear movement attire.

Martina har gjort yoga sedan 2002, det var kärlek vid den första Asana. Mest blev det Ashtanga Yoga, Mysore stilen och det bekom hennes liv jätte snabbt. Hon gick vidare genom att ta sitt lärar certifikat med Kristin Laak från Richard Freemans skola, studerade med Shiva Rae och lite senare tog också ett lärar certifikat i gravid yoga med Jane Austen i San Francisco.
Martina har också vidgat sina intressen och lärt ut cirkus konst till barn sedan 2007 och blivit intresserad av luftakrobatik och fysisk teater. Hon bodde under åren 2000-2013 i Portland,OR och San Francisco, CA. Och har nu med sin dotter och man flyttat till Lund, Sverige.

Noah has been a certified Contact Yoga Instructor for over ten years and a direct student of Nateshvar who invented contact yoga in the ‘70s. He collaborated with the acroyoga founders at the birth of this partner yoga movement over ten years ago and is dedicated to teaching it’s many forms and sharing it’s amazing therapeutic benefits.

V.19

Springtime - preBALANS lag

För andra året i rad ställer preBALANS upp i Springtime med ett eget lag.
preBALANS lag är nu toppat med de bästa löparna:-) Wiiiiii!!!!

Vi har lagt upp löptning en gång i veckan ihop fram till loppet och även du som inte är i vårt lag får gärna delta på löptningarna framåt. Du ser mer information på vår Facebook sida under evenemang.
Du betalar då som en drop in klass!

Detta ligger sedan till grund för vår New York resa i juni då vi springer världens mest kända lopp för kvinnor i Central Park.

V.19

Inversion Therapy - Paul Terrell

Inversion Therapy is a revolutionary new form of Yoga Therapy that brings balance and harmony to mind, body and spirit while conferring specific physical and psychological benefits. Din stund börjar på mattan där du får som en Shiatsu behandling och därefter lyfter Paul upp dig i luften (som när vi gör Acro Yoga) och fortsätter behandla dig i tygdlöst tillstånd. Detta är något som man bara måste uppleva.
Här kan du se en kort session ur en behandling.

 

V.22

Kristi himmelsfärds dag

Torsdagen den 29 maj är det en del ändringar i schemat. Följande klasser hålls denna dag:
08.00-09.00 - Pilates i vanlig ordning
08.30-10.30 - Mamma & Barn träning
12.00-13.30 - YogaFLOW

Följande klasser är flyttade till tiderna ovan:
18.00 - Pilates Grund
19.30 - YogaFLOW klassen 

DROP IN 
Du är varmt välkommen att komma som drop in på samtliga klasser och börja din lediga dag på bästa sätt.
Läs mer under drop in.