April 2014

V.14

2 dagars Pilates intro

 

Lördagen den 5 april kl 09.00-12.00
Söndagen den 6 april kl 09.00-12.00


Denna helg erbjuder vi en introduktionskurs i Pilates. Kursen är både praktiskt och teoretiskt
lagd. Vi går grundligt igenom Pilates principer. Introduktionskursen rekommenderar vi dig som
är nyfiken på att prova på Pilates. Introduktionskursen är den perfekta grunden inför grund-
kursen som startar vecka 16. Vi rekommenderar också denna intensivkurs för dig som haft
ett uppehåll i din pilates träning eller vill repetera och finslipa tekniken. Under denna helg blir
det mycket Pilates på kort tid.

V.15

Gäst yoga lärare - Louise Fjendbo

Hathayoga workshop
Hvad vil det egentlig sige, at vi lærer os selv bedre at kende, når vi praktiserer yoga? Hvordan kan bevægelser i kroppen give os en højere bevidsthed?
Kroppen husker alt. Alle vores spændinger er forbundet til en følelse. Og ved at arbejde os ind i kroppens oversete og fastlåste områder, kan vi åbne op for alt det, vi gemmer i sindet. På denne workshop vil vi via dybe hofteåbnere og bagoverbøjninger i kroppen åbne op for vores inderste følelser og indsigter i sindet. Det kræver mod at give slip på spændinger og kærlighed til kroppen at lytte til de dybeste indsigter. Det er der vi lærer os selv bedre at kende. Mærker forløsningen og de muligheder ikke kun i kroppen men også i vores liv -  der følger med den.

Undervisningen sker på Danske alt. ord på engelska, men vi Skåningar har ju inga problem med Danskan:-)
Louise driver en studio i Köpenhamn som heter Yogaliving och hon har undervisat i 10 år, har yoga läare utbildningar, har skrivi flera böcker, gjort DVDer, yogaretreat m.m.
Hon underviar i Hahtayoga och Anusarayoga och blandar alignment, styrka med organisk föjsam prakticering där också inkännandet ges utrymme.  

Dag: Lördag 12 April 2014
Tid: 13.00-15.30
Plats: preBALANS

V.16

Startar vårens alla kurser

Denna vecka drar vårens härliga kurser igång.
Vid fint väder så lägger vi klasserna utomhus och njuter av frisk luft, vind i håret och bara himlen som tak. Vi har en speciell plats vid studion där det är lugnt och fridrullt där vi njuter vid fint väder.

Med våren kommer också mer energi så ge dig själv en extra kurs under våren:-)
Du ser alla våra kurser på vårens schema. Det är begränsat antal platser så boka din plats redan idag.






Påsk 18-20 april

Samtliga kurser fortsätter i vanlig ordning om ingen annan information getts gällande din kurs.

V.14 & 15

Fredagsmys

Varje fredag efter Funktionell Stryka, så möts vi på Kallis för att bada bastu.
Vi ses där ca 18.30-20.00

Hälsa är så mycket mer än bara träning och kost.... Hälsa är även den sociala biten och all vi på preBALANS delar ett stort gemensamt intresse och vi vill även öka gemenskapen KULA känslan i studion:-)

V.18

Valborg & 1 Maj

Vi har öppet dessa dagar somvanligt om inte annan information getts till dig i just din grupp.
Du är varmt välkommen att komma som Drop In på följande klasser dessa dagar:

Valborg - Onsdag  30 april
18.30 Yin Yoga

1 Maj
08.00 Pilates
09.30 Mamma & Barn träning
18.00 Pilates
19.30 Yoga Flow