December 2011

V48, V50

Livsnjutardag: Afterwork på Pålsjöbaden

 

Fredagar kl 18.30-20.00

 

Afterwork bastubad med preBALANS på Pålsjöbaden. Fredagar fram till jul. Detta gör vi för att öka gemenskapen i preBALANS KULA (community of the heart) och för att det är så uppfriskande och härligt. Kom du med! Skrubbning, hårinpackning, bastu och uppfriskande bad! Ingen föranmälan eller bokning krävs då bastun är öppen för alla. Självkostnadspris! Några fredagar kan inte Petra och hennes team då det är möte men håll ställningarna själva de gångerna. Känn att du lever!

Tyvärr blev Pålsjöbadet hårt utsatt under stormen som var 1:a advent och har fått stänga tills vidare och då även våra livsnjutarfredagar:-(

V49

Anusara TT

 

Tredje och sista delen på Petras Teacher Training i Anusara Yoga. Samtliga kurser fortsätter som planerat. Mats vikarierar för Petra på Pilates klasserna och Annette vikarierar på Yoga klasserna under dessa dagar. Lördagens Yin yoga är inställd och vi hänvisar till yogakursen på lördagen kl 11.00 istället. Tack för er förståelse!

OM ShantiShantiShantihi

 


V50

Ge bort hälsa & friskvård i julklapp!

Vi har klapparna med extra tanke bakom:


Shakti spikmatta inkl avslappnings CD & väska - Nu 199 kr (ord pris 499 kr)
Yoga kit - Yoga matta & väska - Du får en yoga strap på köpet värde 110 kr
PIlates kit - Pilates matta & ABS säkrad boll - Nu 600 kr (ord pris 670 kr)
Hälso kit - Aloe vera & pomesteen - Du får 4 st aloe2go på köpet (värde 100 kr)
Skin Yoga hud- & kroppsvård - Jul kit, du får 50% rabatt på den billigaste produkten
Eveighets ljus - Julröda, vintervita eller dekor från 199 kr
Presentkort - En skön massage är alltid uppskattat att få
Hälsa & friskvård - Julkort 950 kr

 

Vi har öppet i anslutning till klasserna, se aktuellt schema.
Varmt välkommen att köpa klapparna i en lugn och rofylld miljö

 

V51

Julträning

 

Under veckorna 51-3 erbjuder vi öppna klasser med ett snitt på ca 8 klasser/vecka. Vi har ett JULKORT som kostar 950 kronor och ger dig möjlighet att gå på alla klasserna. Du erbjuds yoga (Sama, Anusara, Virya, Early Bird m.m.), pilates, funktionell styrka, TRX, meditation, boxning m.m. Du som har julkortet kan du förboka din plats till klasserna. Detta gör du enklast från JULSCHEMAT.  Observera att det är begränsat antal plater på varje klass. Din platsbokning är bindande och kommer öppna cirka en vecka i förväg. Den kan inte av- eller ombokas. Alla såväl nybörjare som vana utövare är varmt välkomna på klasserna som är mixade och du kommer att utmanas på din nivå.

 

Boka ditt Julkort genom att klicka på Boka-knappen här nedan och komma in i vårt bokningssystem.

 

Boka ditt julkort här

 

 

 

Det finns även möjlighet att komma som drop in på JULSCHEMATS klasser. Du betalar då

200 kr/klass på plats och kan inte boka plats på klasserna, utan får vara med i mån av plats.

Det är bara att dyka upp. Om du är på PreBALANS för första gången rekommenderar vi att

du läser igenom FÖR ALLAS TRIVSEL.

V52

Julträning

 

Under veckorna 51-3 erbjuder vi öppna klasser med ett snitt på ca 8 klasser/vecka. Vi har ett JULKORT som kostar 950 kronor och ger dig möjlighet att gå på alla klasserna. Du erbjuds yoga (Sama, Anusara, Virya, Early Bird m.m.), pilates, funktionell styrka, TRX, meditation, boxning m.m. Du som har julkortet kan du förboka din plats till klasserna. Detta gör du enklast från JULSCHEMAT.  Observera att det är begränsat antal plater på varje klass. Din platsbokning är bindande och kommer öppna cirka en vecka i förväg. Den kan inte av- eller ombokas. Alla såväl nybörjare som vana utövare är varmt välkomna på klasserna som är mixade och du kommer att utmanas på din nivå.

 

Boka ditt Julkort genom att klicka på Boka-knappen här nedan och komma in i vårt bokningssystem.

 

Boka ditt julkort här

 

 

 

Det finns även möjlighet att komma som drop in på JULSCHEMATS klasser. Du betalar då

200 kr/klass på plats och kan inte boka plats på klasserna, utan får vara med i mån av plats.

Det är bara att dyka upp. Om du är på PreBALANS för första gången rekommenderar vi att

du läser igenom FÖR ALLAS TRIVSEL.