Lördagen den 24 mars kl 13.00-16.00 samt Söndagen den 25 mars kl 11.00-13.00

Denna helg erbjuder vi en introduktionskurs i Pilates. Kursen är både praktiskt och teoretiskt lagd. Vi går grundligt igenom Pilates grundprinciper.  Vi går igenom positioner såväl liggande, sittande som stående. Vi berör styrka, smidighet, rörlighet, balans och koordination och jobbar runt hela kroppen..

Efter introduktionshelgen ingår 2 valfria ordinarie klasser under vecka 16. Vi rekommenderar då att du provar någon av våra andra lärare för att se vad som passar dig. Inga förkunskaper krävs. PreBALANS bjuder på fika i pausen.

Denna introduktionskurs rekommenderar vi dig som är nyfiken på att prova på Pilates. Introduktionskursen är perfekt att gå inför grundkursen som startar V.16. Vi rekommenderar också denna kurs för dig som haft ett uppehåll i din pilatesträning eller vill repetera och finslipa tekniken. Perfekt för dig som deltar på lunchklasserna. Under denna helg blir det mycket Pilates på kort tid. PreBALANS bjuder på fika i pausen.

Klicka på "Boka-symbolen" här nedan, så kan du läsa mer specifikt om kursen såsom pris, lärare och annat att tänka på. Här kan du också göra din bokning.