Workshops

Fascia Release / Egenmassage & RestoretiveYoga Workshop - Kommer i höst igen

fascia

Fascia release och egenmassage workshop

Med hjälp av bollar, block och rulle masserar vi och lossar på spänningar som sitter i fascian och en spännd fascia/bindväv ökar vårt sympatiska nervsystem så genom att sänka den spänninge sänker vi också stressnivån i kroppen.
Vi jobbar genom mer eller indre hela roppen vid detta tillfälle. Det finns några bollar att låna men vi säljer också speciella massagebollar på plats vid detta tillfälle.


cifikt om detta tillfälle såsom pris, lärare och annat att tänka på. Här kan du också göra din bokning.

 

Förlossningsförberedande Workshop i höst kommer snart upp

Förlossningsförberedande workshop för dig och din partner

Denna kurs ger dig och din partner en mysig tid tillsammans med tips på hur ni kan jobba tillsammans inför förlossningen.
Avslappning , andningsövningar, praktiska råd, pappans roll i förlossningsrummet, listan kan bli lång. Inte minst vad har ni för förväntningar på er förlossning och personalen där. Du får verktygen du behöver för att känna dig trygg inför förlossningen.

Naturligtvis kommer det att finnas gott om tid till frågor ni kan ha om allt möjligt som rör er fantastiska resa till att bli föräldrar, även det som händer när ni kommer hem. Vi varvar teori och praktik.
Livet blir aldrig mer detsamma en ny människa har fötts :-)




 

Bakåtböjningar

Armbalanser och inversions

Pilates Rulle