<<< Tillbaka till frågorna

 

 

Vad är TRX?

TRX är en revolutionerande metod där du använder din egen kroppsvikt som motvikt. Träningen passar allt från nybörjare till elit, då du enklet själv anpassar nivån på övningarna. Hela bålen (Core) är med hela tiden i alla övningar. En hand eller fot är i TRX suspensen och resten av punkterna är i golvet. En fantastisk blandning av styrka, balans, koordination, flexibilitet, explosivitet, kondition och såklart core stabilitet. Det är som alltid små PT- (personlig träning)  grupper. TRX är perfekt att kominera med yoga eller att du använder dina pilates kunskaper i kombination med TRX träning. "Make your body your machine"!